Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat

Tot i que el brot de coronavirus ha estat difícil per a tothom, les persones amb discapacitat s’enfronten a reptes addicionals. Si teniu un membre de la família amb discapacitat, potser us pregunteu com podeu estar-hi en aquest moment tan dur. Afortunadament, hi ha moltes maneres d’ajudar, des de deixar els queviures fins trucar-los cada dia perquè no se sentin tan aïllats. Com que moltes persones amb discapacitat, com ara persones amb Alzheimer o demència, tenen un major risc de patir greus malalties del virus, preneu precaucions addicionals sempre que necessiteu estar al costat de la vostra persona estimada.

Passos

Mètode 1 de 3: Ajuda en qüestions pràctiques

1. 

   Truqueu per consultar-los diàriament si viuen sols. Aïllar-se o refugiar-se al seu lloc pot ser especialment difícil per a les persones amb discapacitat i afeccions de salut cròniques, ja que poden tenir dificultats per fer tasques quotidianes. Si ningú es queda amb el seu ésser estimat, truqueu-lo, envieu-lo per correu electrònic o envieu-li un missatge de text cada dia per saber com va i què necessita.
   • Digueu alguna cosa com: "Ei, mare, com et sents avui? Hi ha alguna cosa que us pugui portar? "

2. 

   
   
   Pregunteu si necessiten ajuda per obtenir els medicaments. Moltes persones amb discapacitat i malalties cròniques han de prendre medicaments regularment. La gestió de les condicions de salut subjacents és una part important de la seguretat durant el brot de coronavirus per a persones en risc. Consulteu amb el vostre ésser estimat per assegurar-vos que tenen tots els medicaments que necessiten i pregunteu si podeu ajudar-vos a recollir recanvis amb recepta.
   • L’ideal seria que qualsevol persona que tingui una malaltia subjacent hagi de tenir a l'abast, com a mínim, un subministrament de medicaments amb recepta durant 30 dies mentre es troba al seu lloc o es queda en quarantena.
   • Si preferiu evitar entrar a la farmàcia, és possible que pugueu agafar la medicació del membre de la vostra família passant per una farmàcia o ajudar-los a establir un servei de lliurament de receptes.

3. 

   
   
   Oferta per deixar els queviures i altres subministraments. És possible que el membre de la vostra família tingui dificultats per aconseguir queviures i altres articles imprescindibles del dia a dia, sobretot si té un risc elevat de patir malaltia o no pot conduir a la botiga. Pregunteu-los si podeu ajudar-los recollint articles per a ells o organitzant el lliurament de queviures a casa seva.
   • Si el vostre ésser estimat està tenint problemes econòmics a causa del coronavirus, és possible que pugueu ajudar-lo comprant alguns dels seus queviures o comprant el cost dels lliuraments.

4. 

   
   
   Parleu-los sobre l’ajut amb les tasques domèstiques. Durant la crisi del coronavirus, moltes persones amb discapacitat tenen dificultats per obtenir l’ajuda necessària per fer activitats del dia a dia, com cuinar menjars i tenir cura de les tasques domèstiques. Si el vostre ésser estimat no viu amb vosaltres, pregunteu si podeu ajudar-vos passant per allà i rentant la roba, deixant-los menjars casolans o fent altres tasques amb les quals tingueu dificultats.
   • Si és possible, limiteu el contacte proper amb el membre de la vostra família mentre el visiteu. Intenteu allunyar-vos almenys d’1,8 m d’ells, tret que els hàgiu d’ajudar directament, com ara vestir-vos o banyar-vos.
   • Si heu d’interactuar directament amb la vostra persona estimada, renteu-vos sempre les mans durant almenys 20 segons amb aigua i sabó abans de tocar-les.

5. 

   Ajudeu-los a fer visites mèdiques essencials. Parleu amb el vostre ésser estimat o el seu metge sobre la millor manera de fer front a les seves necessitats sanitàries mentre el virus estigui actiu a la vostra comunitat. Si el membre de la vostra família no pot conduir i ha de visitar el seu metge en persona, aconseguir-li un viatge és una alternativa més segura a l’ús del transport públic o d’un servei de compartició de cotxes. Col·laboreu amb ells i el seu metge per determinar si és imprescindible que es trobin en persona, ja que fer visites no essencials podria augmentar el risc de malaltia.
   • El consultori o clínica habitual del vostre familiar pot oferir visites de telesalut per atendre moltes de les seves necessitats. Truqueu per saber si és necessari que visquin personalment l’oficina o si puguin parlar amb algú per telèfon o videotrucades.
   • A moltes persones amb discapacitats o malalties cròniques els preocupa que no es prioritzi la seva atenció durant la pandèmia de coronavirus. No dubteu en parlar i defensar el vostre ésser estimat si creieu que no es compleixen les seves necessitats.

6. 

   Mireu si podeu ajudar-los a sol·licitar la paga per discapacitat. Les persones amb discapacitat són algunes de les més afectades per la tensió financera relacionada amb la crisi del coronavirus. És possible que pugueu millorar la situació del vostre ésser estimat ajudant-lo a sol·licitar beneficis, com ara una assegurança per discapacitat o una baixa mèdica remunerada.
   • Malauradament, l’Administració de la Seguretat Social ha hagut de suspendre moltes de les seves activitats regulars durant la crisi del coronavirus, cosa que fa que sigui més difícil per a les persones dels Estats Units sol·licitar prestacions per discapacitat. Tot i això, encara podeu enviar sol·licituds de prestacions per discapacitat en línia. Visiteu el lloc web de prestacions per discapacitat aquí per ajudar el vostre familiar a iniciar una sol·licitud: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Si viviu als Estats Units i voleu ajudar el vostre ésser estimat a sol·licitar la cobertura de Medicare, podeu trobar informació sobre els beneficis del vostre estat al lloc web de SHIP (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . També podeu trucar al (800) 333-4114 per obtenir ajuda gratuïta de Medicare.

Mètode 2 de 3: donar suport emocional

1. 

   Preneu-vos temps per xatejar amb el vostre ésser estimat cada dia. A més de comprovar coses pràctiques, preneu-vos temps per parlar amb el vostre familiar sobre com els està anant emocionalment. Si viuen sols, és especialment important registrar-se perquè no se sentin aïllats i sols mentre es refugien al seu lloc.
   • Utilitzeu un programa de xat de vídeo, com Skype o Facetime, per fer que les visites virtuals se sentin més cara a cara.
   • Parleu amb el vostre ésser estimat sobre la configuració d’un horari diari per xatejar. Per exemple, podeu programar una trucada telefònica un cop al dia a la mateixa hora o fer un xat de vídeo dues vegades a la setmana.

2. 

   Expliqueu la situació si tenen problemes per entendre què passa. Si el vostre membre de la família té discapacitats intel·lectuals o de desenvolupament, és possible que tingui problemes per entendre què està passant i per què s’interromp la seva rutina. Ajudeu-los a fer front explicant-los el virus d’una manera clara i directa. Feu-los saber que les empreses estan tancades i que es cancel·len els esdeveniments a causa d’un nou virus i que aquestes mesures estan destinades a evitar que tothom es posi malalt.
   • Es podria dir alguna cosa com: "Sé que és molt difícil estar atrapat a casa tot el temps, però és millor mantenir-se allunyat d'altres persones ara mateix. De vegades la gent pot contagiar el virus encara que no sàpiga que està malalt ”.

3. 

   Escolteu si volen descarregar la seva situació. És possible que el vostre parent tingui por, tristesa, solitud o fins i tot estigui enfadat pel que passa. Les persones que presenten un risc elevat de patir greus malalties del virus també tenen un major risc de patir estrès emocional. Si volen parlar sobre com se senten, escolteu activament sense interrompre ni desentendre’s dels seus sentiments.
   • Per exemple, no digueu coses com ara "us preocupeu massa" o "Simplement sigueu positius". En el seu lloc, feu-los saber que enteneu com se senten. Digueu coses com: "Sé que això us ha de ser increïblement difícil".

   Prengui seriosament els signes d’angoixa. Si us preocupa que el vostre ésser estimat se senti desbordat, deprimit o molt ansiós o temorós, ajudeu-lo a connectar-se amb els recursos que necessiten per donar suport a la seva salut mental. Si viviu als Estats Units, podeu contactar amb la línia d’assistència per a desastres a l’1-800-985-5990.

4. 

   Sigues sensible a la seva necessitat d’independència. El brot de coronavirus ha dificultat l'accés a serveis de moltes persones amb discapacitat que normalment els ajuden a mantenir-se independents i autònoms. Per exemple, és possible que no puguin anar a treballar, utilitzar el transport públic ni obtenir els serveis d’atenció domiciliària en què solen confiar. Tingueu en compte com afecten aquests problemes al vostre ésser estimat i assegureu-vos que continuen tenint veu sobre com reben l'atenció que necessiten.
   • Per exemple, si el vostre familiar necessita ajuda a casa mentre feu activitats diàries, mantingueu una conversa amb ells sobre la millor manera de satisfer aquestes necessitats durant la crisi. No només prengueu decisions per a ells ni assumiu que sabeu el que és millor per a ells.

5. 

   Eviteu dir coses insensibles sobre persones amb risc. Pot ser molt perjudicial per a les persones amb discapacitat crònica o malalts crònics sentir constantment missatges que els acomiaden o fan semblar que no tenen importància, ja sigui a les notícies o a persones que coneixen. No digueu coses com ara: "El coronavirus no és realment una cosa que us preocupi. Realment només és perillós per a les persones amb condicions de salut subjacents ". Tingueu en compte el grau de por que té aquesta situació per a persones com la vostra persona estimada, que poden formar part del grup d’alt risc.
   • Si sentiu que altres persones parlen d’aquesta manera, recordeu-los que les persones d’alt risc també són importants. Podríeu dir alguna cosa com "Sí, i per això és especialment important protegir les persones més vulnerables en aquest moment". }

Mètode 3 de 3: mantenir-los fora de perill de la infecció

1. 

   Renteu-vos les mans abans d’interactuar amb el familiar. Rentar-se les mans és una de les millors maneres de protegir-se a si mateix i als altres del coronavirus. Cada vegada que necessiteu estar a prop del membre de la vostra família, preparar-los menjar o manipular les seves pertinences, renteu-vos primer les mans durant almenys 20 segons amb aigua i sabó.
   • Si no teniu accés a aigua i sabó, utilitzeu un desinfectant per a mans que tingui almenys un 60% d’alcohol.
   • És especialment important rentar-se les mans després de sortir al públic, bufar-se el nas, tossir o esternudar o anar al bany.

2. 

   Ajudeu-los a rentar-se les mans si necessiten ajuda. Per a algunes persones amb discapacitat, pot ser difícil rentar-se les mans i seguir altres recomanacions bàsiques sobre seguretat del coronavirus. Si us allotgeu o teniu cura del vostre familiar, pregunteu-los si necessiten ajuda per mantenir les mans netes i esbrineu exactament com podeu ajudar-los millor.
   • Per exemple, poden necessitar ajuda per arribar a la pica, accionar el dispensador de sabó o assegurar-se de cobrir totes les superfícies de les mans amb aigua i sabó.
   • Si encara no en tenen, penseu a ajudar-vos instal·lant a casa llar dispositius d’accessibilitat, com ara aixetes sense tocar i dispensadors automàtics de sabó.

3. 

   Oferiu-vos per ajudar a netejar i desinfectar la casa. El CDC recomana que les persones amb risc netegin i desinfectin sovint les superfícies d’alt tacte de casa seva. Això pot ser especialment difícil per a les persones amb discapacitat. Pregunteu al vostre familiar si podeu ajudar-lo a mantenir el seu entorn net i sanitari, especialment si tenen treballadors de la llar o altres visitants que poden exposar-los al virus.
   • Renteu les superfícies amb aigua i sabó abans de netejar-les amb un desinfectant homologat per l’EPA, com ara netejador polivalent Clorox, Lysol Heavy Duty o una solució de 5 cullerades (74 ml) de lleixiu domèstic i 1 galó (3,8 L) de aigua.

4. 

   Limiteu les visites innecessàries a casa vostra. Si encara no convisqueu amb el familiar, mantingueu les visites presencials al mínim. És probable que el vostre familiar tingui un risc elevat de patir molt malaltia del virus, per la qual cosa és important que minimitzin al màxim el contacte amb persones de fora de casa.
   • Per exemple, si heu de lliurar queviures o altres subministraments a casa seva, pregunteu si podeu deixar-los fora de la porta.
   • Si heu d’entrar, intenteu allunyar-vos a 1,8 m com a mínim de la vostra persona estimada, si és possible. Si us heu d’apropar o interactuar amb ells directament, renteu-vos bé les mans.

5. 

   Mantingueu-vos allunyats si us sentiu malament. Si us poseu malalt, és molt important mantenir-vos allunyats del familiar per tal de reduir el risc d’infectar-los. Si és possible, tingueu en compte que algú més l’ajudi si sou el conserge habitual.
   • Per exemple, podeu trucar a un altre familiar i preguntar-li si poden assumir les tasques que normalment ajudeu.
   • Si compartiu casa amb el familiar, romangueu al vostre propi espai i eviteu interactuar amb ells tant com sigui possible.

6. 

   Truqueu al metge o animeu-lo a fer-ho si presenta símptomes. Vigileu de prop la salut de la vostra persona estimada. Si no viviu amb ells, pregunteu sobre com se senten quan visiteu el telèfon, el missatge de text o el correu electrònic. Truqui al seu metge o insti’l a fer-ho si té símptomes com febre, tos o falta d’alè.
   • Truqueu als serveis d’emergències o conduïu-los a la sala d’emergències si presenten símptomes com dificultat per respirar, dolor o pressió al pit, confusió, pèrdua de consciència o un to blavós als llavis o a la cara.
   • Abans de portar el vostre ésser estimat a l’hospital o al consultori mèdic, truqueu amb antelació i informeu-lo que tenen possibles símptomes de coronavirus.

Preguntes i respostes de la comunitat