Com curar un disc de protecció cervical: 10 passos (amb imatges) - Coneixements

Com curar un disc de protecció cervical - Coneixements

Content

Passos
Preguntes i respostes de la comunitat
Consells
Coses que necessitareu

Altres seccions

Un disc protuberant es desenvolupa quan un disc vertebral surt al canal espinal, de vegades comprimint un nervi en el procés. Sovint es coneix com a "hèrnia de disc", els discs protuberants són tècnicament una condició diferent i menys greu. Els protuberàncies del disc es produeixen de manera natural durant el procés d'envelliment. Moltes persones tenen protuberàncies discals a la columna cervical (coll) i mai no tenen símptomes ni requereixen tractament. Una protesta dolorosa del disc cervical pot ser tractada a casa i per un metge de diverses maneres. Sovint es necessita temps, canvis d’activitats i exercicis per curar-lo adequadament. Ocasionalment, també és necessària la cirurgia.

Passos

Mètode 1 de 2: Cuidar-se

Apreneu a reconèixer els símptomes d’una protuberància del disc. Poden incloure debilitat muscular, pèrdua de mobilitat o dolor agut al coll. També pot haver-hi adormiment, formigueig o dolors aguts que irradien pel coll i cap al braç, l’espatlla o la mà, perquè la protuberància es comprimeix al nervi.
Geleu-vos el coll immediatament després que es produeixi el dolor. S'ha demostrat que això redueix la inflamació i disminueix el dolor en adormir la zona. Gel periòdicament durant períodes de vint minuts durant el primer o dos dies.
Prengui un antiinflamatori no esteroide. Aquests inclouen l’ibuprofè, l’aspirina o l’Aleve. Comenceu immediatament després que comenci el dolor. Prengui l’antiinflamatori regularment durant uns dies, però no prengui més de 2400 mg al dia.
Canvieu a la calor humida. Després del primer o dos dies, canvieu de glaçar la zona afectada per escalfar-la. Utilitzeu un bany, una dutxa o una tovallola calenta per aplicar calor humit. Això pot ajudar a calmar els músculs. Quan es produeix una hèrnia de disc, els músculs que envolten la columna cervical sovint s’apoderen.
Limiteu les activitats que us afectin el coll durant uns dies. Normalment, un disc bombat millorarà en pocs dies si es deixa recuperar. No cal reposar al llit, però limitar la rotació o la mala postura durant uns dies i descansar el coll estirat ocasionalment hauria d’ajudar.

Mètode 2 de 2: sol·licitud d'assistència mèdica professional

Feu una cita amb un metge amb el vostre metge de capçalera. Això és necessari si el dolor és extremadament intens, si teniu una pèrdua important de la funció després de 72 hores o si el dolor ha continuat després de l’autotratament durant una setmana. Les proves poden incloure proves de palpitació, rajos X i amplitud de moviment. El vostre metge pot fer el següent:
- El vostre metge pot prescriure medicaments addicionals, inclosos esteroides i relaxants musculars com Robaxin i Soma.
- Prescriure un aparell cervical si hi ha dolor intens i debilitat muscular. Ho pot proporcionar una empresa de subministraments mèdics de la zona.
- Prescriviu un estudi d’imatge al cap d’unes setmanes o mesos o si mostreu signes de compromís neurològic (entumiment, formigueig, debilitat, torpeza), per verificar i comprendre millor la lesió. Les tècniques d’imaginació possibles inclouen ressonància magnètica, mielograma, TC o EMG.
Visiteu un fisioterapeuta. La fisioteràpia inclou estiraments i exercicis de redreçament, que reforcen els músculs que sostenen el coll. És probable que inclogui tracció, que alleuja suaument l’estrès al coll durant períodes curts de temps. Construir músculs abdominals forts i massa corporal magra també serà important per evitar futures lesions.
Visiteu un terapeuta ocupacional. La teràpia ocupacional pot ser necessària si la vostra manera de treballar o la vostra rutina diària ha provocat o agreujat l’hèrnia discal. Aquests terapeutes poden millorar la manera de caminar, de seure o de peu per ajudar a reduir el dolor. S’ha de tenir especial cura quan es realitzen aixecaments pesats.
Visiteu un quiropràctic. També pot ser necessària una atenció quiropràctica per restablir la mobilitat del coll i obrir l’articulació per tal que el disc torni a la seva posició normal. No necessiteu la derivació d’un metge per anar a un quiropràctic.
Busqueu cirurgia. Tingueu en compte la cirurgia només si es van intentar tractaments conservadors i no van produir resultats després d'un període d'almenys sis setmanes o si teniu una gran hèrnia amb compromís neurològic. El vostre metge de capçalera us derivarà a un especialista per obtenir consells sobre aquests procediments. Els procediments inclouen una discectomia cervical anterior o un reemplaçament de disc artificial. Normalment, els procediments requereixen la supressió del disc.

Preguntes i respostes de la comunitat

Un disc bombat cervical causa mals de cap?

Sí, si un disc bombat provoca un nervi atrapat o pessigat, això pot provocar mals de cap.

Vaig tenir un accident de cotxe fa un any i mig. Encara tinc dolor cada dia després de nou mesos de tractament. Alguna suggerència?

Hi ha moltes persones que pateixen dolor crònic a causa d’un accident. Assegureu-vos de dir-li al vostre metge que encara teniu dolor. Podeu plantejar-vos una segona opinió si el vostre metge no us ajuda. Mentrestant, intenteu prendre ibuprofè o aspirina per alleujar el dolor.

Què puc fer si tinc un disc bombat a la part baixa de l'esquena? Com puc tractar el dolor? Resposta

Consells

Per evitar futures lesions, és important perdre pes i desenvolupar els músculs abdominals. A més, treballeu tècniques d’aixecament adequades i una bona postura.
Tot i que la majoria dels discos cervicals bombats es curen en 4 a 6 setmanes, els que es tracten amb cirurgia poden trigar de 3 a 2 anys a curar-se.