Content

• Passos
• Consells
• Advertiments
• Materials necessaris

Saber plorar a propòsit pot ser molt útil, ja sigui per actuar en una escena o per cridar l’atenció d’algú. El plor evoca l’empatia de les persones i els facilita creure el que està dient. No és recomanable fer servir llàgrimes per manipular els altres, però no es recomana, però si voleu plorar en moments estratègics, utilitzeu les vostres emocions al vostre favor. Si cal, utilitzeu alguna cosa artificial per treure llàgrimes a la superfície.

Passos

Mètode 1 de 2: fer servir les teves emocions

1. 

   Penseu en una situació real o imaginada. Pot ser un moment en què us sentíssiu realment trist; intenta tornar a sentir aquesta tristesa. Si no podeu tornar a un moment real de la vostra vida, o si reviure’l és massa per a vosaltres, penseu en alguna cosa que realment us faci sensibles o en una escena cinematogràfica que us porti les llàgrimes als ulls.
   • Alguns exemples reals serien la mort d’una mascota o d’una persona propera; un record d’un ésser estimat que ja ha marxat o un final de relació que l’ha sacsejat.
   • Penseu en una situació que tingui a veure amb el vostre personatge si intenteu plorar per una representació de teatre o cinema.
   • En lloc d’intentar plorar, intenteu centrar-vos en els vostres sentiments. Pensar "necessito poder plorar" farà que la vostra ment se centri en el resultat, en lloc d'arribar a la sensació necessària. Centreu-vos en el vostre cos, la respiració i les expressions facials.

2. 

   
   
   Obre els ulls. Mantenir els ulls oberts els eixugarà i provocarà que es produeixin llàgrimes. Per aconseguir-ho, fingiu que esteu jugant a "qui parpelleja primer perd" i feu que vagi molt; si no surten llàgrimes i realment voleu parpellejar, agafeu-les amb els dits.
   • Agiteu els ulls amb les mans perquè s’assequin més ràpidament i produeixin llàgrimes precioses.
   • Una alternativa és mantenir-los mig tancats (perquè les llàgrimes surten a les cantonades).
   • No deixeu que res de potencialment perjudicial us pengi als ulls mentre els manteniu oberts. El millor és entrenar-se en un entorn interior perquè el vent no els porti taques.

3. 

   
   
   Respira poc a poc. Quan plorem, sanglotem perquè la respiració és poc profunda i, de vegades, fins i tot ens hiperventilem. Tot això és el resultat de l’estrès; amb això en ment, intenteu produir aquest estrès físic respirant ràpidament. A més de produir llàgrimes, això contribuirà a la veracitat del vostre plor.
   • Tan bon punt vulgueu calmar-vos, comenceu a respirar profundament.
   • Sabeu que la hiperventilació priva la sang de quantitats saludables d’oxigen. Utilitzeu aquesta tècnica amb moderació.

4. 

   
   
   Feu una expressió facial plorant. Penseu com queda la vostra cara quan ploreu realment i intenteu imitar aquesta expressió; tremola els llavis i arruga les celles davant d’un mirall, mira si estàs exagerant o sembla que estàs actuant.
   • Mireu les pel·lícules que més us agradin i que tinguin escenes de plor, vegeu com actuen els actors quan estan a punt d’obrir el crit i intenteu imitar-les.

5. 

   Barregeu aquestes tècniques i deixeu fluir les llàgrimes. Practiqueu sempre davant d’un mirall i intenteu plorar de debò; si al principi no ho aconsegueixes, no et rendeixis. Continueu intentant fins que produïu algunes llàgrimes.

Mètode 2 de 2: utilitzar productes per estimular el plor

1. 

   Col·loqueu gotes oculars a la cantonada dels ulls per fer-ho més fàcil. Compra gotes per als ulls per lubricar-les i deixa-les caure a les cantonades interiors just abans del moment en què hauries de plorar.
   • El que fa que les gotes oftalmològiques siguin una bona idea és que les llàgrimes et rullin per les galtes, deixant aquella estela dramàtica d’aigua. Utilitzeu-lo amb prudència.

2. 

   Fregueu la vaselina sota els ulls i els pòmuls de sota per fer que semblin humits de plorar, com un crit que va durar dies.
   • La vaselina no hauria d’entrar en contacte amb els ulls, ja que tindreu un motiu real per plorar. Si passa accidentalment, renteu-los amb aigua abundant.

3. 

   Poseu una mica de menta a prop dels ulls. Compreu ungüent de càmfora o utilitzeu un vidre japonès, que es ven a botigues com Americanas o a Internet. Fregueu una mica sota els ulls amb els dits o amb un hisop de cotó, però amb cura; El mentol té components químics que irriten les membranes mucoses, que és exactament el que produirà llàgrimes. Els teus ulls tindran tots els signes de plor, inflats i vermells.
   • Els ungüents de càmfora es poden comprar a qualsevol farmàcia.
   • La irritació causada pel cristall japonès pot ser greu. Renteu-vos els ulls amb molta aigua si entren en contacte amb el producte.

4. 

   Obre els ulls molt bé i demana a algú que els exploti. Un bon alè en cadascun pot crear llàgrimes de forma natural. Si ho necessiteu, subjecteu les parpelles amb els dits.
   • El cristall japonès també es pot comprar a les botigues de cosmètics i és ideal per plorar.

Consells

• Mantingueu-vos hidratat. És molt més difícil tenir llàgrimes per plorar si no en teniu aigua.
• Escolteu cançons tristes per posar-vos d’humor.

Advertiments

• Aneu amb compte de no deixar que els productes a base de mentol entrin en contacte amb els ulls, ja que els danys poden ser permanents.
• No ploris per manipular persones importants per a tu. Si descobreixen que ho feia, perdrà la seva confiança.

Materials necessaris

• Gotes per als ulls;
• Vaselina:
• Producte basat en mentol o càmfora.