Content

• Passos
• Consells
• Advertències
• Materials necessaris

Alguna vegada has volgut realitzar una exfoliació als peus, però es van trobar amb preus desorbitats en salons? Per sort, és possible fer una exfoliació a casa; a més de ser fàcil, controles els ingredients utilitzats. Segueix llegint per trobar les receptes bàsiques i les variacions disponibles i apreneu a utilitzar el matoll.

Passos

Part 1 de 3: Crear un matoll bàsic

1. 

   Cerqueu un contenidor per guardar el matoll. Creareu un producte que duri diversos tractaments, de manera que trobeu un contenidor hermètic per emmagatzemar l’excedent. Busqueu una cosa prou gran per a la vostra mà que sigui capaç d’emmagatzemar aproximadament 300 ml.

2. 

   
   
   Trieu l'agent exfoliant. La idea és eliminar les cèl·lules mortes de la pell i deixar el peu suau i lluent. Les opcions més habituals són la sal Epsom, la sal marina i el sucre. Els avantatges de cada agent inclouen:
   • La sal Epsom conté sulfur de magnesi. A més d’eliminar les cèl·lules mortes de la pell, relaxa els músculs, redueix la inflamació i suavitza la pell. És perfecte per als peus cansats.
   • La sal marina té grans rugosos, cosa que el fa excel·lent per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i reduir els corns. A més, és ric en minerals i ajuda a eliminar la pell de toxines.
   • El sucre té una aroma dolça que no deixa el peu tan fresc, però els seus grans suaus són ideals per a pells sensibles.

3. 

   
   
   Afegiu una mica d’oli per controlar l’abrasió. Creeu un matoll hidratant afegint 50 ml d’oli d’ametlles dolces, oli de coco o oli d’oliva. Barregeu els ingredients fins aconseguir una consistència humida i granular. Si la neteja és massa líquida, afegiu-hi més sal o sucre. Si queda massa sec, afegiu-hi més oli. Els avantatges de cada oli són:
   • L’oli d’ametlles dolces ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Eviteu-lo si sou al·lèrgic a les nous.
   • L’oli de coco dóna una hidratació extra exfoliant. Es troba en forma sòlida, però es pot suavitzar al microones.
   • L’oli d’oliva està a punt per al seu ús i probablement ja l’hauríeu de tenir a casa. Paquet amb vitamines beneficioses, també és hidratant i ideal per a la pell seca.

4. 

   
   
   Afegiu un oli essencial per donar un toc agradable a l’exfoliant. La quantitat d’oli dependrà de la força de la fragància desitjada. Les millors opcions són olis amb olors lleugers i refrescants com eucaliptus, espígol, llimona, menta, taronja i menta. Si voleu, combina olis per crear fragàncies úniques:
   • Una barreja de canyella en pols i oli essencial de menta picant crearà una fragància "nadalenca". Combina-les amb un raig de sucre i oli d’oliva. Eviteu l'oli de menta durant l'embaràs.
   • L’espígol i la vainilla es combinen molt, sobretot en un matoll de sucre.
   • Els cítrics i la menta creen una fragància refrescant i funcionen bé conjuntament amb l’oli de coco. El matoll crearà una sensació més tropical.
   • La llimona i el romaní també creen una fragància refrescant i funcionen bé amb els fregits de sal.

5. 

   Afegiu una mica de color al matoll. La barreja natural es tornarà blanca o beix, segons l’oli que s’utilitzi. Per crear un aspecte més agradable, afegiu-hi unes gotes de colorant alimentari; recordeu, però, que el colorant es barrejarà amb el color del matoll. Si afegiu un colorat morat a una crema daurada, es crearà un resultat marró. Combina el color del matoll amb la fragància:
   • Per a un matoll amb aroma de llimona: deixeu-lo blanc o deixeu-hi unes gotes de colorant groc.
   • Per a un matoll amb aroma d’eucaliptus, menta o menta: deixeu-lo blanc o deixeu caure algunes gotes de colorant verd. En absència de verd, utilitzeu un colorant groc o blau.
   • Per a un matoll de lavanda: utilitzeu un colorant morat; Si ho fes, barreja un colorant vermell i blau.

6. 

   Barregeu els ingredients. Remeneu-ho tot amb una cullera fins aconseguir una consistència homogènia. El matoll ha de ser humit i granular.

7. 

   Guardeu-lo en un recipient ben tancat. Transferiu la barreja al contenidor on guardareu el matoll i tapeu-lo bé per evitar que s’assequi el producte.
   • Si voleu, decoreu el recipient amb una etiqueta o cinta.

Part 2 de 3: Utilització d'una matriu bàsica

1. 

   Cerqueu el lloc adequat per al tractament. Utilitzeu una banyera o lavabo prou gran per allotjar els dos peus. Per obtenir un millor efecte, compra un massatgista de peus; a més de la mida adequada, la màquina ofereix dolls d'aigua de massatge.

2. 

   Ompliu la tina amb aigua tèbia. Utilitzeu una temperatura amb la qual sigueu còmodes i ompliu la banyera fins als talons.

3. 

   Seieu en un lloc còmode. Si utilitzeu una banyera, asseure-s’hi. Si utilitzeu un bol, asseieu-vos a una cadira i poseu-lo al davant.

4. 

   Poseu el peu a l’aigua i deixeu-ho en remull uns minuts. Si porteu pantalons, plegueu les barres perquè no es mullin.

5. 

   Prendre una quantitat suficient de matolls per cobrir els peus sencers. Una capa molt fina no serà molt eficaç, així que no escatim!

6. 

   Massatge dels peus en un moviment circular. Repetiu els moviments durant cinc minuts.
   • Si voleu, utilitzeu una pedra rosada per polir els cal·lusions als peus.

7. 

   Esbandiu els peus. Poseu-les a l’aigua i feu-les massatges per eliminar tota l’exfoliante. Si l’aigua s’ha embrutat, canvieu-la per esbandir-vos els peus. És normal que hi hagi algun residu oliós als peus.

8. 

   Asseca els peus i aplica una crema hidratant. Després de la neteja, asseca els peus amb una tovallola suau i neta. A continuació, apliqueu una crema hidratant per mantenir la pell suau.

9. 

   Incloure l’exfoliació a la rutina. Utilitzeu el matolls dues o tres vegades a la setmana. Per molt beneficiós que sigui el procediment, l’excés pot irritar la pell dels peus.

Part 3 de 3: Creació d’altres tipus d’exfoliació

1. 

   Feu un matoll amb mel. La recepta següent és suficient per produir exfoliació per a un sol tractament. L’extracte de sucre, mel i vainilla crearan un aroma refrescant i dolç. Necessitarà:
   • 1 cullerada de sucre.
   • 1 cullerada de mel crua.
   • De 2 a 3 gotes d'extracte de vainilla.

2. 

   Feu una gota de cafè d’un sol ús. Si cal donar un amunt al matí per despertar-se, el fregidor de cafè pot ser el que busqueu. Necessitarà:
   • ½ cullerada de sucre.
   • ½ cullerada de grans de cafè.
   • 1 cullerada d’oli d’oliva.

3. 

   Feu un refrescant brolla de menta. Combina oli de coco, sucre i oli essencial de menta per donar una frescor als teus peus. Necessitarà:
   • 1 tassa de sucre cristal·litzat.
   • ½ tassa (115 ml) d’oli de coco escalfat.
   • De 10 a 15 gotes d’oli essencial de menta.
   • De 2 a 4 gotes de colorant alimentari verd (opcional).

4. 

   Feu un fregit de llimona. Fet amb cresta de llimona, els peus seran refrescats. Necessitarà:
   • 1 tassa de sucre cristal·litzat.
   • ½ tassa (115 ml) d’oli d’ametlla dolça.
   • 2 culleradetes de cresta de llimona (aproximadament 1 llimona).
   • 8 gotes d’oli essencial de menta.

Consells

• Afegiu una mica de sabó de Castella. Una culleradeta de sabó líquid de Castella crearà una consistència més suau per a la neteja, a més d’ampliar les seves capacitats de neteja.

Advertències

• Coneix les propietats de l’oli essencial que utilitzaràs per evitar problemes amb les al·lèrgies.

Materials necessaris

• 1 tassa de sal Epsom, sal marina o sucre.
• ¼ tassa (55 ml) d’oli d’ametlla, coco o oli d’oliva;
• De 5 a 10 gotes d’oli essencial (opcional).
• Contenidor (uns 300 ml).