Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Per tractar el restrenyiment, l’ús d’un ènema (també conegut com a enema o rentat intestinal) pot combatre ràpidament símptomes desagradables. Si mai no us heu sotmès a aquest procediment, el normal és que sembli una mica espantós, però de fet és bastant senzill: només cal tenir una mica de privacitat i temps lliure per anar al vàter. Tot i això, és important saber que no se’ls ha d’abusar i, preferentment, realitzar-los només amb l’alliberament d’un metge; fer-les a casa pot augmentar el risc de deshidratació, així com inflamacions o fins i tot perforacions intestinals.

Passos

Mètode 1 de 3: Preparació del procediment

1. 

   Abans de fer un enema casolà, consulteu un metge. En la majoria dels casos, no hi ha cap problema per fer-ho, però per si de cas, parleu amb un especialista; podrà oferir consells sobre el tractament del restrenyiment, com ara suplements de fibra o laxants sense recepta (si no els heu provat). Quan també indiqui un rentat intestinal, pregunteu-vos quina freqüència cal fer o com actuar si no hi ha cap millora.
   • En funció del diagnòstic, l’enema es farà abans d’una intervenció més complexa, com una colonoscòpia.

2. 

   
   
   Prepareu la solució salina. A menys que el metge tingui una altra indicació, una senzilla barreja salina és la millor opció per a l’enema; aboqueu 1 L d’aigua tèbia en un recipient i afegiu-hi 2 cullerades de sal de taula, remenant molt.
   • Es recomana l’ús d’aigua destil·lada, ja que hi ha el risc que l’aigua de l’aixeta contingui contaminants molt perjudicials per al recte.
   • També haureu de comprar un tub i una bombeta o bossa per al procediment.
   • Eviteu afegir altres ingredients a la solució salina, tret que us recomani el vostre metge. Encara que ho indiquin altres usuaris d’internet, o fins i tot d’amics i familiars, no barregeu mai sucs, herbes, vinagre, cafè o alcohol en la solució. El contacte de tots aquests components amb el còlon és molt més perillós que qualsevol benefici que puguin aportar.
   • Després de preparar la barreja, ompliu la bossa amb clàssica de 180 ml (per a nens de 2 a 6 anys), 350 ml (per a nens de 7 a 12 anys) i 470 ml (de més de 13 anys).
   • No doneu rentat intestinal a menors de dos anys si el metge no ho recomana.

3. 

   
   
   Compra un kit de farmàcia, si la recomanació mèdica és aplicar un oli mineral o un enema de fosfat. Tots dos són laxants, que milloren l’efecte de la irrigació intestinal; la primera causa menys irritació, però només un professional pot fer la recomanació adequada per al vostre cas.
   • Normalment hi ha dos kits de farmàcia: per a adults i per a nens. Llegiu atentament l’etiqueta o demaneu a un farmacèutic que us ajudi a comprar el producte correcte, segons l’edat i la mida física.
   • El kit d’oli mineral tindrà una dosificació de 60 ml per a nens (de dos a sis anys) i 130 ml per a tots els majors.
   • Pel que fa al fosfat, es recomana utilitzar 30 ml per a nens que pesin 9 kg o més, 60 ml quan el pes corporal sigui almenys de 18 kg, 90 ml per a un individu que pesa 27 kg o més, 120 ml per a persones de 36 kg i 130 ml si el subjecte té un pes corporal de 41 kg o més.

   Avís: els nens petits i la gent gran no han d’utilitzar enemics fosfats, cosa que pot provocar un perillós desequilibri d’electròlits.

   
   

4. 

   Mitja hora abans d’utilitzar l’enema, consumiu un got o dos d’aigua. De vegades, aquest mètode deshidrata el cos, ja que afavoreix l’evacuació; per evitar-ho, preneu un got o dos d’aigua 30 minuts abans d’iniciar el procediment.
   • No oblideu beure líquids també al final de l’aplicació d’enema, substituint els líquids.
   • Com més aigua beu, menys possibilitat de restrenyiment.

5. 

   Doblegueu les tovalloles i poseu-les al terra del bany. Com que potser necessiteu desallotjar-vos just després del rentat intestinal, el millor és presentar-lo just al costat del vàter; a més, és el lloc on es pot tenir més privacitat. Així que agafeu unes tovalloles, plegueu-les i poseu-les al terra del vàter per obtenir més comoditat mentre espereu que la solució tingui efecte.
   • No oblideu que necessiteu tenir alguna cosa per recolzar o penjar la bossa amb plaques més amunt, com un ganxo o fins i tot un tamboret.
   • No oblideu portar un llibre o revista per distreure’s durant l’aplicació.

6. 

   Lubriqueu el broquet amb vaselina o un lubricant a base d’aigua. Recobrim la punta (uns 7,5 cm) amb vaselina o un lubricant a base d’aigua. Així, la introducció del broquet serà menys incòmoda i més pràctica.
   • Si voleu, passeu una mica de lubricant per l’anus.

Mètode 2 de 3: Aplicació del clisme

1. 

   Estigueu a terra i porteu els genolls al pit. Quan estigueu preparats per iniciar el procediment, traieu-vos la roba i confirmeu que teniu tot el kit d’enema a prop, amb les tovalloles al terra per obtenir una major comoditat. Estigueu a l’esquena, portant els genolls al pit, de manera que pugueu accedir fàcilment a la zona anal.
   • Si no podeu mantenir-vos en aquesta posició, poseu-vos al costat esquerre. Feu la prova i veieu quina postura us fa més còmoda.

2. 

   Introduïu el broquet i aprofundeu-lo aproximadament en 7,5 cm. No us oblideu de treure la tapa del tub, si n’hi ha; amb molta cura, premeu el bec sobre l’anus, sense forçar i amb calma. Si creieu que necessiteu relaxar-vos una mica el cos, respireu lentament, diverses vegades seguides i centreu-vos en la sensació que aviat estareu lliures del restrenyiment.
   • És normal que la inserció del tub sigui incòmoda, però sense dolor. El broquet ha de ser rodó, facilitant l’entrada al recte.
   • Quan l’enema es faci sobre un nen, aprofundeix-lo al recte fins a un màxim de 4 a 5 cm.
   • Prova de subjectar el bec amb el dit polze i índex, a un dit lluny de la punta. Quan es nota que els dits han entrat en contacte amb la pell, és un signe que el bec està ben inserit.

3. 

   Suportar o penjar l’ampolla, deixant entre 30 i 60 cm d’altura en relació al recte. Podeu deixar-lo sobre una superfície plana i resistent o penjar-la sobre un ganxo per aconseguir una alçada més gran. La gravetat farà el treball de buidar el contingut del contenidor, evitant que haureu d’aguantar-lo en una posició incòmoda.
   • Alguns models d’un sol ús requereixen que el pacient pressioni la bombeta perquè la solució es dipositi al recte. En aquest cas, no tingueu pressa; coleu-lo lleugerament i amb calma, buidant completament l’envàs.

4. 

   Espereu fins que l’ampolla estigui buida i, a continuació, traieu-ne el brollador. Això hauria de passar de cinc a deu minuts; mentrestant, mantingueu el més tranquil i relaxat possible sense moure’s. Tan aviat com no hi hagi més solució a la bossa, tireu el tub amb molta cura fins que surti del recte.
   • No oblideu portar alguna cosa per distreure-vos mentre es realitza el reg intestinal: llibres, revistes, música o fins i tot el mòbil us pot ajudar.
   • Si experimenteu còlics, proveu de baixar l’ampolla una mica. El rentat s’aplicarà a un ritme més lent.

5. 

   Proveu de mantenir l’enema fins a 15 minuts. Tan aviat com traieu el brollador, acosteu-vos i intenteu mantenir l’afany d’evacuar el màxim temps possible. Es recomana que el procediment tingui una durada mínima de 15 minuts, però, de vegades, n’hi haurà prou amb cinc o deu minuts per estimular els intestins.

6. 

   Evacuar la solució al vàter. Al cap de 15 minuts, o quan ja no podeu aguantar-ho, aixequeu-vos amb cura i aneu al vàter, asseguts i deixeu anar el líquid de rentat. És una bona idea dutxar-se o utilitzar un netejador humit per netejar el lubricant a la zona anal.
   • Pot ser que tingui ganes de tenir un intestí en aquest moment, però no us preocupeu si no passa res.
   • Tot i així, és una bona idea romandre almenys una hora al vàter, ja que durant aquest període l’evacuació pot ser urgent. Després, torna a la vida normal.
   • És habitual tenir una mica de malestar abdominal després d’aplicar l’enema. Doneu-vos una mica si hi ha lleu desorientació o marejos i espereu que passi la sensació.

7. 

   Esterilitzar o descartar tots els elements de l’enema. Els kits reutilitzables s’han de netejar minuciosament, especialment el tub i l’embocador, amb aigua i sabó, a més d’esterilitzar totes les parts posant-les en aigua bullent durant uns deu minuts. Esbandiu l’ampolla amb aigua calenta.
   • D’altra banda, si el kit era d’un sol ús, només cal llençar-lo tot a la paperera.

Mètode 3 de 3: Saber quan cal demanar tractament mèdic

1. 

   Consulteu un metge si no hi ha moviment intestinal al cap de tres dies. L’enema pot ser una manera pràctica i ràpida de combatre el restrenyiment quan una persona no elimina les femtes durant 72 hores, però l’ideal és sempre consultar un especialista. Pot haver-hi un trastorn subjacent, que és l’intestí; Amb el metge, serà possible aclarir qualsevol dubte sobre l’ús de l’enema (inclòs si és vàlid per a la seva afecció).
   • De vegades són necessaris canvis d’estil de vida en pacients que tenen problemes amb els moviments intestinals molt sovint, com beure més aigua o menjar aliments amb fibra o fermentació.

2. 

   Vés a la sala d’urgències o parla amb un metge quan apareguin efectes secundaris després d’un rentat intestinal. No és infreqüent experimentar una mica de mareig o còlics després del procediment, però conseqüències més greus poden indicar danys interns. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge o visiteu l’hospital si apareix algun dels símptomes a continuació:
   • Sensació intensa de debilitat, cansament o marejos.
   • Desmais
   • Aparició d’erupció cutània.
   • Incapacitat d'orinar.
   • Diarrea persistent i forta.
   • Empitjorament del restrenyiment.
   • Inflor a les mans o als peus.

3. 

   Vés a l’hospital més proper per identificar sagnat rectal o patir dolor abdominal greu. Tenir un clàssic sempre oferirà riscos, com ara la perforació del costat de la paret intestinal, una condició que pot ser extremadament perillosa; aneu a la sala d’urgències o truqueu a SAMU (192) si es produeix un sagnat anal, així com un malestar greu a la regió abdominal o fins i tot lumbar.
   • Altres possibles manifestacions són febre, calfreds, nàusees i vòmits.

Consells

• Tots els equips necessaris han d’estar a prop, evitant la necessitat d’estirar el cos de manera incòmoda durant l’aplicació de l’enema.
• La temperatura ideal per a la solució és similar a la del cos o al voltant dels 38 ° C. Si fa massa fred, pot haver-hi rampes; quan fa molta calor, hi ha risc de cremar.

Advertències

• Lubriqueu sempre bé la punta de l’enema.
• Eviteu donar aquest mètode a nens menors de dos anys, tret que ho recomani un metge.
• No utilitzeu líquids diferents de solucions salines o de dissolució. L’alcohol pot ser extremadament perillós, ja que hi ha la possibilitat de causar embriaguesa i fins i tot conduir a la mort.