Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Fer els deures pot costar molt de temps i frustrar i probablement vulgueu aprofitar al màxim el vostre temps lliure en lloc de fer-ho, no? Amb tantes tasques a fer, pot ser difícil treballar de manera eficient. En mantenir-se concentrat, tenir l’organització, planificar-se i mantenir-se motivat, els deures es poden fer de manera eficient perquè pugueu gaudir la resta del vostre temps amb tasques més divertides.

Passos

Mètode 1 de 3: mantenir-se centrat

1. 

   Treballa en un entorn confortable i ben il·luminat. Seieu en una còmoda cadira i utilitzeu un escriptori. Eviteu fer els deures a terra o al llit, ja que quedareu somnolents i distrets amb més facilitat. A més, l’ambient ha d’estar ben il·luminat per no forçar els ulls.

2. 

   
   
   Eliminar les distraccions. Resteu aïllat i deixeu el vostre equip electrònic de banda. Apagueu el mòbil, l’ordinador (tret que ho necessiteu per fer tasques), la televisió i tanqueu la porta. Informeu a la família i amics que no us poden interrompre durant la tasca, perquè respectin la vostra privadesa.
   • Baixeu aplicacions de bloqueig de llocs web com Freedom i SelfControl per mantenir-vos enfocats mentre feu servir l’ordinador per fer les tasques de casa.

3. 

   
   
   Definiu un temporitzador. Al començament de cada tasca o tema, configureu un temporitzador per marcar el temps que voleu dedicar a la tasca. Comproveu de tant en tant quant ha passat el temps i quant encara teniu disponible. Això us ajudarà a veure si esteu perdent massa temps en alguna cosa concreta i us farà concentrar-vos de nou si us distreu.
   • Si una tasca o tema requereix més temps que les altres, pot ser una bona idea demanar ajuda al professor o als vostres pares.

Mètode 2 de 3: Planificació i Organització

1. 

   
   
   Organitza els teus materials. Per evitar perdre el temps buscant coses, reuniu els vostres llibres, llibretes, bolígrafs i altres materials i deixeu-los útils. Netegeu la motxilla i l’enquadernació setmanal o mensual per mantenir-vos organitzats.
   • Col·loqueu tots els materials en un sol aglutinant, separats per divisors. Així, totes les vostres funcions estaran en un sol lloc.

2. 

   Planifica els deures. En lloc d’agafar el primer llibre que veieu a la motxilla i començar a treballar-hi, planegeu-ho. Hi ha diverses maneres d’organitzar-se, entre elles:
   • Decidiu quant de temps voleu dedicar als deures.
   • Feu una llista de les tasques que cal fer.
   • Estimeu quant de temps podreu utilitzar per a cada tasca per acabar els deures al temps estimat.
   • Trieu segons la vostra llista i trobeu els elements acabats.

3. 

   Comenceu els deures tan aviat com arribeu de l'escola. Esperar massa pot resultar en un treball massa tard, cosa que no és bona cosa, ja que estareu cansats de treballar ràpidament. Així mateix, esperar fins l’endemà al matí us pot deixar tasques incompletes treballant amb pressa.

4. 

   Prioritzar les tasques segons el temps i la importància. Quan configureu la vostra planificació de tasques, poseu una "A" per a tasques prioritàries, una "C" per a tasques menys importants i una "B" per a tasques intermèdies. Una tasca que s'ha de lliurar l'endemà, sens dubte, s'ha de realitzar abans que la data límit finalitzi el dimarts que ve. A més, realitzeu tasques més grans abans que les més petites.
   • Un assaig de deu pàgines que s’ha de lliurar en una setmana hauria de tenir la prioritat de nivell A o B, mentre que un qüestionari de cinc preguntes per tres dies a partir d’ara hauria de tenir la prioritat del nivell C.
   • No deixeu les tasques fins al darrer minut.

Mètode 3 de 3: Cercar la motivació

1. 

   Feu descansos. No té cap sentit concentrar-se durant hores i hores sense descans, ja que no funcionarà de manera eficient. Cada mitja hora més o menys, atureu-vos durant cinc minuts per estirar-vos i feu una breu pausa a la vostra ment i al cos.

2. 

   Menja alguns refrigeris i beu aigua. Beu molta aigua i menges aperitius lleugers i saludables durant les tasques per mantenir la memòria activa i revitalitzar la teva ment i cos. Mantingueu-vos al dia de les begudes gasoses, els dolços i les begudes energètiques mentre estudieu, si no, podeu perdre el cor abans d’acabar les tasques.
   • Menja algunes verdures o trossos de fruita amb melmelada.

3. 

   Com a recompensa, feu una activitat divertida després d’acabar els deures. Visiteu un amic, divertiu-vos amb el vostre joc preferit, practiqueu un esport o sortiu a buscar un deliciós postre amb el vostre germà o germana. Pensar en què fareu un cop acabeu els deures us ajudarà a mantenir-vos motivat per acabar aviat i treballar de manera més eficient.

Consells

• Porteu alguna cosa còmoda per fer els deures.
• Lliurar tots els deures a temps.
• Utilitzeu un planificador per recordar-vos les tasques que cal fer.
• Quan es treballa en tasques, és molt fàcil distreure’s i pensar què encara s’ha de fer. En lloc d'això, centreu-vos en la tasca que cal fer.
• No dormir. Si teniu problemes per despertar-vos, configureu una alarma que es desperti cada cinc o deu minuts per avisar-vos que heu de completar les tasques.
• Si creieu que ajornaràs, feu un calendari i planifiqueu tots els passos per als projectes més grans.
• Proveu de millorar la vostra concentració quan escolteu música clàssica mentre feu els deures.
• Comenceu amb les tasques més difícils fins que arribeu a les més fàcils, de manera que us serà més fàcil a mesura que continueu amb les vostres funcions.
• Treballeu els deures mentre esteu a l’escola, si és possible (com ara durant les pauses, el dinar, l’estudi, el temps lliure a classe), així tindreu menys a fer quan arribeu a casa.
• Comproveu les tasques un cop heu acabat.

Advertències

• Segueix el teu ritme. Si feu tot de pressa, podeu acabar equivocant-vos i perdent punts a la nota.