Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Les sals de bany són una gran incorporació al seu règim de relaxació. Són meravellosos per eliminar les cèl·lules mortes, afavorir la hidratació i reduir l’estrès. El millor de tot són econòmics i fàcils de fer a casa per a ús propi o per regalar-los.

Passos

Mètode 1 de 4: Elecció dels vostres materials

1. 

   Trobeu les sals adequades. Tot i que totes les bases de sals de bany requereixen com a mínim sals d’epsom, podeu triar altres barreges de sal per obtenir aspectes i beneficis diferents. Es pot afegir sal marina per formar un granulat més fi i es pot utilitzar sal rosada de l’Himàlaia per augmentar el contingut de minerals de la seva barreja.

2. 

   
   
   Trieu un oli essencial. Si bé es pot crear una barreja de sal de bany sense olor, afegir olis essencials crea una atmosfera fragant quan es dutxa. Trieu essències de flors, fruites o fusta per ajustar l'estat d'ànim adequat per a la vostra relaxació.
   • Les essències florals populars són l’espígol, la rosa i la lila. Ajuden a alleujar l’estrès i no són molt forts, oferint un aroma lleuger al seu bany.
   • Les olors més fortes són eucaliptus, essències de cítrics i menta. Ajuden a dinamitzar els sentits i mantenen la ment enfocada.
   • Barreja diferents essències per crear el teu perfum únic. Poseu només algunes gotes de cada essència per mantenir els nivells de perfum equilibrats.

3. 

   
   
   Decidiu si voleu utilitzar plantes seques. Podeu optar per afegir herbes o plantes seques per obtenir un aspecte i olor addicionals a les sals de bany. Proveu d'afegir romaní, farigola o fulles de menta lleugerament mòltes. O bé, utilitzeu pètals de rosa seca o lavanda. Deixeu-les senceres o tritureu-les en un processador d’aliments abans d’afegir-les a les vostres sals.

4. 

   
   
   Trieu un color. No cal afegir color a les sals, però si voleu que siguin professionals, afegiu-hi unes gotes de colorant. Trieu colors que s’ajusten a l’aroma, com el morat per a l’espígol o el verd per als eucaliptus.

Mètode 2 de 4: Elaborar sals de bany amb sal marina

1. 

   Mesureu els vostres ingredients. Necessitareu una tassa de sal marina, una de sals epsom i una culleradeta d’oli essencial que escolliu. També podeu optar per afegir herbes seques o rams per obtenir una olor addicional; utilitzeu un processador d’aliments per triturar les herbes / flors i convertir-les en pols abans d’afegir-les a les sals de bany.

2. 

   Incorporar tots els ingredients. En un bol, barregeu primer les sals. A continuació, afegeix lentament els olis essencials. Escampeu-les i barregeu-les bé perquè entrin en contacte amb totes les sals.

3. 

   Guardeu les sals de bany. Guardeu-les en un recipient tancat. Per utilitzar-les, només cal posar-hi unes cullerades soperes en aigua tèbia i deixar que es dissolguin. Gaudeix!

Mètode 3 de 4: Elaborar sals de bany amb bicarbonat

1. 

   Mesureu els vostres ingredients. Necessitareu una tassa de sals epsom, una tassa de bicarbonat, dues cullerades de glicerina líquida i olis essencials. Afegiu herbes i flors seques per obtenir una olor addicional i perquè les sals de bany siguin més boniques.

2. 

   Barregeu els ingredients. Comença per barrejar sals epsom i bicarbonat de soda. A continuació, afegiu la glicerina líquida i barregeu-ho bé. Afegiu tanta oli essencial com vulgueu, però barregeu-la bé amb els altres ingredients.

3. 

   Guardeu el producte final. Col·loqueu tota la barreja de sals de bany en un recipient amb tapa i guardeu-ne els usos. Afegiu unes quantes cullerades a l’aigua tèbia i gaudiu dels efectes calmants sobre la vostra pell.

Mètode 4 de 4: Elaboració de sals de bany amb Borax i Kaolinite

1. 

   Mesureu els vostres ingredients. Utilitzeu dues tasses de sals epsom, dues tasses de bòrax, ½ tassa de caolinita i els olis essencials que trieu. El kaolinite i el bòrax treballen per suavitzar l’aigua i la pell, a més d’oferir altres beneficis, inclosa la relaxació muscular i la reducció de la tensió.

2. 

   Barregeu els ingredients. Combina tot en un bol gran i remena bé. Afegiu lentament els olis essencials en la quantitat que desitgeu, incorporant-los bé a la barreja.

3. 

   Guardeu les sals de bany. Guardeu-les en un recipient tancat. Per utilitzar-les, només cal posar-hi unes cullerades soperes a l’aigua tèbia i deixar que s’acabi l’estrès. Gaudeix!

Consells

• Proveu de posar les sals al bany tan aviat com s'introdueixi. Si els afegiu massa aviat, la calor de l’aigua evapora l’aroma dels olis essencials.
• Si aneu a emmagatzemar la barreja, o feu com a regal. Deixeu-lo reposar durant la nit perquè s’assequi completament, en cas contrari es farà molt dur i difícil d’eliminar del contenidor. Un cop reposada la barreja durant la nit en un bol gran, barregeu-ho l’endemà per treure tots els pellets.
• Si teniu previst donar les sals com a regal, incloure una cullera perquè puguin treure-la de l'olla amb ella. També podeu col·locar una targeta que us ensenyi a utilitzar el producte: "Barregeu dues cullerades soperes en una banyera amb aigua tèbia".
• L'ús d'un colorant alimentari com l'extracte de menta també proporciona una bona olor a les sals de bany.

Advertències

• Les dones embarassades, especialment en els últims tres mesos d’embaràs, i les persones amb pressió arterial alta o edema (inflor) no han d’utilitzar sals de bany.
• Tingueu precaució en afegir olis essencials, ja que poden irritar la pell. En són exemples olis com la llimona, el capim-sant, la menta i la fulla hivernal. Consulteu un professional abans d’utilitzar-les.
• A l’alta humitat del bany, les seves sals poden arribar a ser abundants. Utilitzeu una cullera per trencar els pellets abans d’utilitzar-los o remeneu el recipient amb sal amb freqüència.
• No afegir excés d’oli essencial. Això pot irritar la pell.
• És possible que vulgueu evitar posar glicerina si teniu problemes amb el pellet. La glicerina, alhora que hidrata la pell, també conserva la humitat, que sovint resulta en sals de bany resistents a la roca.