Content

• Passos
• Consells

De vegades, les cites poden esdevenir tòxiques; en d’altres, un dels socis (o els dos) pot deixar d’alimentar la flama del romanç; les altres relacions acaben simplement perquè una persona s’adona que no és compatible amb l’altra. Independentment del motiu, la iniciativa d’acabar amb una relació pot crear una situació vergonyosa i, alhora que la temptació de comportar-se malament per tal que l’altra persona decideixi trencar-se i fer el treball brut per tu, el millor curs d’acció segueix sent honest amb els vostres sentiments perquè les coses acabin de la manera més amable possible.

Passos

Mètode 1 de 3: Allunyar-se de la seva parella

1. 

   Eviteu o ignoreu l’altra persona. No respongueu a trucades telefòniques ni respongueu a missatges de text i ignoreu les invitacions a sortir: una distància física us indicarà que alguna cosa no funciona malament amb la relació.
   • Tingueu en compte que aquest tipus de conductes també poden enfadar l’altra persona i provocar encara més drama en la relació, així que potser començareu a rebre missatges enfadats i a “sorprendre” visites que no sempre acabaran molt bé.

2. 

   
   
   Feu culpa a l’altre per problemes de cites. Poseu tota la culpa de les vostres accions a l’esquena de la vostra parella i potser estarà tan ferit que considerarà que posarà fi a la relació.
   • Tingueu en compte que aquest mètode pot provocar una separació irreversible i és probable que la vostra parella us fixi la vista.

3. 

   
   
   Fer trampa al teu xicot o coquetejar amb altres persones per fer-lo gelós. Aquesta és una altra tàctica d’allunyament que pot ferir i molestar l’altra massa, provocant que la relació s’acabi.
   • Recordeu que el coqueteig i la traïció són tècniques que involucren a altres persones en la situació, de manera que les coses es poden complicar encara més, ja que haureu de tractar amb dos o més "companys" alhora, en lloc només amb un.
   • Aquesta és també una forma molt dràstica i destructiva d’aconseguir que algú es trenqui amb tu.

Mètode 2 de 3: Parlar-ne

1. 

   
   
   Reflexioneu sobre tots els avantatges de parlar del vostre desig de mantenir-vos amb la vostra parella. Si bé la idea d’evitar simplement l’altra persona o ferir-la a propòsit pot semblar temptadora, una conversa madura sobre els vostres sentiments és la millor manera d’evitar els sentiments ferits i d’acabar amb les coses amb civisme.
   • En lloc d'evitar l'altra persona, reconegui que tenen tot el dret a saber que no estàs satisfet en la relació.

2. 

   Seieu amb la vostra parella per parlar personalment d’aquests sentiments. La manera més saludable d’aconseguir que algú es trenqui amb tu és parlar directament del seu descontentament amb la cita, cara a cara, així els dos podran acabar amb la relació de manera madura i respectuosa i sense que ningú provoqui patiments innecessaris.

3. 

   Sigui sincer i directe, però tingui en compte els sentiments de l’altra persona. Estigueu preparats perquè vulgui discutir, jure que pot canviar o argumentar que esteu equivocat: intenteu posar-vos a les sabates i mostrar empatia si mostra ferit o ira.
   • Calma’t i repeteix una frase que t’ajudarà a sentir-te còmode, com ara "Aquesta cita no funciona per a mi" o "Ja no vull estar en aquesta relació".
   • Eviteu frases que semblin excuses genèriques, com "El problema no sou vosaltres, sóc jo" o "No ens han fet els uns pels altres".

4. 

   Sigui senzill quan expliqueu el motiu de la separació. Expliqueu per què ja no voleu datar-vos, centrant-vos en els vostres sentiments, en lloc de fer una llista de les falles i problemes dels altres.
   • La teva parella pot estar enfadada o començar a criticar-te en aquesta part de la conversa, així que estigui preparat i intenta mantenir-te tranquil.

5. 

   Tingueu en compte els seus sentiments, però sigueu ferms a l’hora de defensar la vostra decisió. No importa la quantitat de llàgrimes o emocions que sorgeixin durant la conversa, és molt important mantenir-se en la decisió de finalitzar la relació, així que no torni enrere.
   • A més, també és important donar-li a l’altra persona espai i temps per acceptar el trencament, de manera que mantingueu la distància i elimineu el contacte amb ells: “trencar relacions” sovint és la millor manera d’acabar amb una relació.

6. 

   Sol·liciteu ajuda si la relació és abusiva o violenta. En aquest cas, trencar-se no és tan senzill com seure i mantenir una conversa per a adults, ja que informar a un company maltractador sobre el seu desig de trencar-se és perillós i pot augmentar el risc de violència contra vostè o altres persones.
   • Necessiteu temps per planificar la separació i potser haureu de dependre de l’ajuda d’un membre de la família o d’un amic de confiança.
   • Busqueu ajudes per a víctimes de violència domèstica a la vostra ciutat i demaneu consells sobre com deixar la relació de forma segura.

Mètode 3 de 3: Acabar amb la relació de bé

1. 

   Eviteu estar amb la persona després del trencament. Probablement, aquest tipus d’actitud només provocarà sentiments de confusió en tots els implicats, arruïnant els beneficis que comporta la separació.

2. 

   Espereu molt de temps abans de retrobar-vos amb el vostre exnòvio. Algunes persones prefereixen tallar tot tipus de contacte amb la seva antiga parella quan han de superar una ruptura, però, amb el temps, és possible que se sentis prou còmodes per reprendre el contacte amb el seu ex.
   • Feu-ho només després de passar una estona considerable els uns dels altres i quan esteu segurs que esteu acabat de la relació, encara que sigueu la persona responsable de la separació.

3. 

   Busqueu mitjans legals si la persona comença a assetjar-vos o assetjar-vos. La violència patida durant una relació abusiva pot persistir fins i tot després de la terminació o prendre forma d’assetjament o assetjament.
   • Eviteu mantenir-vos en contacte amb la persona i digueu una vegada i amb molta claredat, per correu electrònic o missatge de text, que ja no voleu parlar-ne i que qualsevol intent de contacte s’interpretarà com a assetjament.
   • Guardeu un registre de tots els intents de contacte no desitjats, però no reaccioneu a cap d'ells. Truca a la policia si insisteix sovint o fa amenaces directes.

Consells

• Si bé una persona pot prendre diverses accions immadures per aconseguir que algú es trenqui amb ell (com ignorar l'altre, enganyar-lo, ferir-lo o tractar-lo significativament), la manera més directa de finalitzar una relació és parlant. sobre els vostres sentiments.
• No siguis infidel. Independentment de la situació, no enganyis a la teva parella: només siguis directe i trenqui si vols estar amb una altra persona.
• No enganyis mai: aquesta és una actitud horrible i infantil. En canvi, mantingui un diàleg sincer amb la teva parella.