Content

• Preguntes i respostes de la comunitat
• Consells
• Coses que necessitareu

• No utilitzeu el taló per contactar.

Preguntes i respostes de la comunitat

Feu voltes al taekwondo?

Normalment no.

Sempre hauríeu de colpejar l’adversari amb el taló?

No, la part posterior dels peus també pot causar danys ràpids. Però els talons generaran més danys.

Com puc fer les puntades correctament?

Has d’utilitzar els malucs per “controlar” les cames. Ajusteu la vostra posició si ho necessiteu i doneu pes al peu dret.

Com pateixes més alt?

Exerciteu les cames regularment, les posicions a la gatzoneta són perfectes. El cos humà no està dissenyat perquè les nostres cames estenguin tan alt, de manera que la força és necessària per combatre la gravetat i mantenir l’impuls suficient per fer mal al vostre oponent. Els estiraments són importants, per descomptat, per evitar lesions.

Què hauria de fer si el meu oponent és més fort?

Eviteu la baralla. Aquesta és l'estratègia bàsica de lluita. Si no podeu, intenteu enfadar el vostre oponent. Et donaran atacs més potents, però recorreran una llarga distància i podràs contrarestar fàcilment el cop de puny i KO al teu oponent mitjançant un tir dur en un punt de pressió.

Les escoles de taekwondo de Corea m’ensenyaran a utilitzar el sistema de cinturons de colors a l’estil americà?

El més probable és que no, ja que sou a Corea, d’on es va originar l’esport, estic segur que farien servir els colors originals. Estic força segur que, però, haurien ensenyat dojos al sistema americà.

Com puc aconseguir que el cap giri més ràpid quan estic fent girs?

Gireu el cap abans de donar puntades reals: us ajudarà a detectar abans de realitzar les puntades.

Com puc fer retrocessos simultàniament?

Practiqueu fent una puntada d’esquena i aviat no haureu de pensar molt en fer-ne una, com en els combats. Comenceu lentament i, a continuació, augmenteu la vostra velocitat i resistència.

Podem anar al dojo de taekwondo després d’un descans de 2 mesos?

Sí, però pregunteu al vostre instructor sobre com preparar-vos per tornar. Assegureu-vos d’escalfar i relaxar-vos, ja que heu tingut un llarg descans.

Consells

• Conegueu les zones objectiu bàsiques per a les puntades de Taekwondo ("chagi", la paraula de puntades de peu). Hi ha tres objectius bàsics. Les "puntades de cara" es refereixen a aquelles zones més properes a la cara d'una persona. El terme també s'utilitza per a qualsevol puntada sobre el tors o el tronc. Una "puntada al tronc" es refereix al plexe solar i les regions del flanc. Una "puntada baixa" es refereix a la part inferior de l'abdomen.
• Proveu sempre de practicar lent al principi i feu exercici per obtenir patades més ràpides. Gireu el maluc tan ràpidament com pugueu i esteneu el xut amb el mateix parell per augmentar la força del xut.

Coses que necessitareu

• Roba còmoda i adequada
• Espai per practicar
• Opositiu (intenteu que algú experimentat us ajudi)