Content

• Consells
• Advertiments
• Materials necessaris

• Obtenir la forma de monopatí és la part més fàcil de l’ollie. Abans d’intentar realitzar la maniobra en moviment, assegureu-vos de caminar correctament i amb el posicionament correcte del peu.

Mètode 2 de 3: practicar l'ollie a terra

1. 

   
   
   Troba un lloc pla per practicar. Tot i que pot semblar més segur fer-ho a la gespa, és difícil realitzar la maniobra sobre la gespa, així que busqueu un punt pla de formigó. Serà més segur i obtindreu millors resultats.
   • La ubicació ha de ser plana i tenir prou espai per realitzar la maniobra.
   • Practiqueu sempre l’ollie a terra abans d’intentar fer-lo funcionar. Quan pugueu executar el moviment 10 vegades seguides a terra, és hora de provar-lo en moviment.

2. 

   Practicar el control del monopatí. Mentre estigueu de peu, practiqueu la flexió dels genolls per baixar el centre de gravetat i guanyar equilibri. Després, practiqueu-vos de peu sobre el monopatí mentre trepitgeu la cua. Repetiu aquest moviment unes quantes vegades sense moure’s.
   • Mantingueu-vos a prop del monopatí i utilitzeu el peu per trepitjar la cua, tal com faríeu amb l’ollie. Trobeu la pressió adequada per al moviment. Repetiu el procés de 10 a 15 vegades (o tantes vegades com calgui per memoritzar el moviment).

3. 

   
   
   Intenta saltar una mica mentre trepitges el monopatí. Un cop us sentiu còmode amb aquest moviment, trepitgeu la cua i salteu una mica. És difícil de descriure, però tot el moviment ha de ser molt fluid, movent el peu davanter cap endavant per controlar la forma mentre es trepitja la cua amb el peu posterior. Amb una mica de pràctica, aprendreu a executar la variant bàsica de l'ollie.
   • Si heu d’interrompre la maniobra, feu-ho. Simplement estàs practicant. Intenta aterrar si pots, però la part principal en aquest moment és treure el monopatí del terra.

4. 

   Intenta executar ollie completament. Trepitgeu la cua, salteu, centreu el monopatí a l’aire i aterreu amb ell. Continueu practicant la maniobra, assolint la màxima alçada possible, mentre intenteu mantenir l’equilibri i el control. No intenteu fer la maniobra en moviment fins que no pugueu aterrar de manera constant.
   • Intenteu aterrar amb els peus a sobre dels parabolts que mantenen els eixos que mantenen les rodes unides. Feu servir els peus per dirigir el monopatí durant l’aterratge.

5. 

   Practiqueu la realització de la maniobra cada cop més amunt. Doble els genolls abans de fer l'ollie, assumint una posició gairebé asseguda per mantenir l'equilibri. Baixeu el centre de gravetat i intenteu recolzar lleugerament el peu davanter per guanyar més alçada. Com més còmode estigueu aixecant el tauler mantenint-lo sota control, més fàcil serà controlar el tauler mentre realitzeu la maniobra en moviment.
   • Intenta aixecar les cames junt amb el monopatí just després de trepitjar la cua. És possible posar els peus sota la forma per augmentar encara més el moviment i guanyar alçada. Si teniu intenció d’utilitzar l’ollie per superar obstacles, serà fonamental poder fer aquest moviment.

Mètode 3 de 3: executar l'ollie sobre la marxa

1. 

   Comenceu a una velocitat lenta o moderada. Quan us sentiu còmode, comenceu lentament, però amb la suficient rapidesa per poder mantenir l’equilibri durant el procés. Practiqueu al vostre ritme i no tingueu por d’interrompre la maniobra si cal.
   • Normalment és més fàcil aterrar si es troba a una velocitat lleugerament superior. Si és massa lent, la forma tendeix a girar. Si teniu un ritme adequat, el vostre cos es mourà amb l’objecte.

2. 

   Col·loqueu els peus correctament. Quan estigueu en moviment i a punt per realitzar la maniobra, assegureu-vos que els peus estiguin correctament equilibrats i còmodes. El peu davanter ha d’estar darrere dels parabolts que asseguren l’eix de la roda i la part posterior, recolzats a la cua.
   • És una bona idea baixar una mica el centre de gravetat, però no cal ajupir-se per saltar (encara que sembli genial fer-ho). Flexionar els genolls ajuda a mantenir el control del monopatí durant la maniobra, a més de facilitar el procés d’aixecament.

3. 

   Trepitgeu la cua. És difícil perquè tot s’ha de fer amb fluïdesa. Penseu en el moviment com si prengués la forma amb vosaltres a l’aire quan trepitgeu la cua amb el peu posterior mentre salteu i us inclineu cap endavant.
   • Algunes persones prefereixen utilitzar alguna cosa com un crack com a guia visual per saltar el temps, però no és necessari.

4. 

   Controla el monopatí amb el peu davanter. La part posterior s’utilitza per aixecar l’objecte i la part davantera per controlar-lo. Arrossegueu el costat del peu frontal fins a l’extrem anterior de la forma. Això us ajudarà amb el control i us permetrà saltar més amunt.
   • Potenciar l’extrem davanter del monopatí amb el peu pot ser una manera excel·lent d’evitar que s’escapi del control. No tingueu por de moure el peu per arribar-hi.

5. 

   Aixequeu el peu posterior. Després d’haver arrossegat el peu cap a la part frontal, comenceu a aixecar el peu posterior. Aquest moviment farà que el monopatí pugi amb vosaltres. A mesura que el peu posterior s’aixeca, la forma perdrà l’anivellament.

6. 

   Mantingueu les cames verticals, però lleugerament doblegades. Els genolls sempre haurien d’estar lleugerament flexionats de manera que tingueu equilibri i estabilitat durant l’execució de la maniobra. Al mateix temps, utilitzeu els dos peus per empènyer amb cura el monopatí cap al terra abans que es descontroli.
   • Els genolls s'han de doblegar tan bon punt les rodes entren en contacte amb el terra per absorbir l'impacte.

7. 

   Aterreu amb els peus als cargols. Aquest és el lloc més estable per aterrar, amb els dos peus col·locats al monopatí alhora. Seguiu caminant amb el monopatí.
   • Obriu lleugerament els braços mentre baixeu amb el monopatí. Aquest moviment serveix per recuperar l’equilibri i defensar-se en cas de caiguda.

8. 

   Sigues persistent. Molta gent es rendeix després de sentir-se frustrada per no poder realitzar la maniobra en una tarda. L’única manera d’aprendre l’ollie és practicant. Si no ho podeu fer al principi, continueu entrenant els conceptes bàsics (és tan imprescindible per a aquells que vulguin aprendre a fer monopatí com el mateix ollie). Pren-te el teu temps. Seguiu entrenant.

Consells

• Si sou principiant, comenceu anant lent. Augmenteu la velocitat a mesura que millori.
• Intenteu realitzar la maniobra a la vorera i aterrar a la gespa.
• Saltar endavant o perdràs el control del teu monopatí.
• Si intenteu fer servir ollie per saltar un objecte, necessitareu molta velocitat i alçada.
• Mai et rendeixis. Proveu-ho tantes vegades com calgui.
• Intenteu realitzar la maniobra sobre una superfície plana i lliure d’esquerdes.
• Intenta passar l’ollie per sobre d’una línia de guix. Passeu a objectes més grans només quan us sentiu a punt.
• Obteniu informació sobre com executar ollie correctament abans que res.
• Pràctica.
• Enfocament.
• Tingues confiança.
• Intenteu que el monopatí es mogui sense problemes a l’aire. Fer-ho ajudarà a l’aterratge i a la part estètica de la maniobra.

Advertiments

• Intenteu evitar llocs rocosos. Si en passeu una, les rodes es poden bloquejar i caureu. És aconsellable caminar per pàrquings o per carrers acabats d’asfaltar.
• Reconeix els teus propis límits. No intenteu fer l’ollie en un lloc escarpat al primer intent.
• Si sou massa ràpid i caieu, podeu trencar-vos el turmell o una altra part del cos que sigui tan important.

Materials necessaris

• Monopatí
• Calçat adequat
• Genollera (obligatori)
• Colze (opcional)
• Guant amb protecció per al canell (obligatori)
• Un casc (obligatori)