Content

• Passos
• Consells

Picor és el terme mèdic que s’utilitza per designar picor, una afecció molt freqüent en humans i altres animals.La picor pot ser causada per diversos factors, com ara picades d’insectes, pell seca i erupcions cutànies com l’èczema. Hi ha diverses opcions de tractament disponibles per alleujar la picor i evitar que es produeixi. Normalment no sol ser motiu d’atenció mèdica, però si l’erupció no desapareix sola o s’afegeix a erupcions cutànies, febre i altres símptomes, haureu de buscar ajuda mèdica.

Passos

Mètode 1 de 3: experimentar amb solucions casolanes

1. 

   Eviteu esgarrapar-vos. Tot i que sembla la forma més fàcil d’alleujar la picor, en realitat pot empitjorar la situació. Esgarrapar-se només prolonga la irritació.
   • Quan us rasqueu, es produeix una petita sensació de dolor. Aquesta sensació interfereix amb la picor i acabes sentint els dos junts. No obstant això, el cervell allibera serotonina com una forma d’intentar alleujar el dolor, que activa els receptors i acaba generant la majoria encara fa picor.
   • Esgarrapar pot ser temptador. És una bona idea cobrir la zona afectada per la picor amb un embenat o embenat. També podeu mantenir les ungles retallades o portar roba que cobreixi la zona.

2. 

   
   
   Utilitzeu aigua freda. La baixa temperatura afecta la picor dels nervis i, de vegades, pot retardar la seva resposta, provocant un alleujament dels símptomes. Apliqueu aigua freda a la pell per disminuir aquesta sensació.
   • Deixeu córrer l’aigua a la regió afectada. També és possible col·locar una tovallola mullada amb aigua freda sobre la pell fins que s’aturi l’erupció.
   • Una dutxa o banyera freda us pot ajudar, sobretot si l’erupció arriba a gran part de la pell.
   • Les compreses fredes també són una bona opció. Podeu comprar una bossa d’aigua freda en un supermercat o farmàcia. Emboliqueu-lo sempre amb una tovallola o un drap i no l’apliceu mai directament a la pell.
   • Si no trobeu una bossa d’aigua freda, podeu posar glaçons en una bossa de plàstic o utilitzar una bossa de verdures congelades.

3. 

   
   
   Preneu-vos un bany amb civada. S'ha demostrat que la civada calma la pell d'algunes persones i un bany fred de farina de civada pot ajudar a alleujar la picor.
   • Es prefereix la civada col·loïdal perquè es dissolen més fàcilment a l’aigua. Tot i això, si no està disponible, podeu utilitzar un processador o una batedora per moldre una tassa de civada laminada.
   • Ompliu una banyera amb aigua tèbia i aboqueu-hi la civada. Remeneu per dissoldre els trossos enganxosos.
   • Quedeu-vos a la banyera entre 15 i 20 minuts i, quan sortiu, passeu lleugerament amb una tovallola per assecar-vos.

4. 

   
   
   Porteu la roba adequada. Si teniu picor, cal alleujar la irritació local. Sovint, el tipus de teixit utilitzat pot intensificar el símptoma.
   • Intenta portar roba fluixa feta de teixits tous.
   • Eviteu les parts massa ajustades. Si és possible, trieu roba que no cobreixi la zona amb pruïja.
   • Les fibres naturals, com la seda i el cotó, generalment no irriten la pell. No es recomana llana.

Mètode 2 de 3: Prendre medicaments

1. 

   Proveu ungüents al·lèrgics sense recepta. Molts d’ells es venen en farmàcies i supermercats. Poden ajudar a calmar la picor.
   • Busqueu els ingredients següents, que són força eficaços per combatre la picor, a l’hora de triar un ungüent: càmfora, mentol, fenol, pramoxina, difenhidramina i benzocaïna.
   • Aquests medicaments anestesien les terminacions nervioses i, per tant, fan passar la picor. Es poden aplicar amb petits intervals de temps fins que desapareguin els símptomes.
   • Proveu una loció de calamina amb una concentració de mentol al 4%.
   • Recordeu sempre de llegir les advertències de l’etiqueta de qualsevol producte que compreu i comproveu si hi ha al·lergens potencials. Sabeu què heu de fer si teniu una reacció al·lèrgica.

2. 

   Prengui antihistamínics orals. Els antihistamínics són generalment la primera opció terapèutica per a persones amb pruïja generalitzada.
   • Utilitzeu antihistamínics que no us donin son durant el dia. Entre ells, hi ha productes de venda lliure com la cetirizina (Zyrtec) i la loratadina (Claritin).
   • Parleu amb el metge sobre la picor, ja que només ell podrà esbrinar si la causa és al·lèrgica. Si la picor és causada per altres factors, és possible que l’antihistamínic no ajudi gens.

3. 

   Saber quan és eficaç una crema d’hidrocortisona. Aquestes cremes tòpiques d’hidrocortisona estan destinades a alleujar la picor. Poden ajudar en algunes situacions, però no sempre són l’opció correcta, en funció de la causa de la picor.
   • Les cremes d’hidrocortisona només ajuden a combatre la picor causada per certes erupcions, com l’èczema. Les cremes sense recepta solen ser relativament febles perquè només contenen un 1% de cortisona, però si teniu èczema o una altra malaltia de la pell, com la seborrea, fins i tot poden proporcionar un cert alleujament.
   • Si l’erupció és causada per una reacció al·lèrgica, picades d’insectes o pell seca, és poc probable que la pomada d’hidrocortisona ajudi.
   • Com a regla general, només cal aplicar una crema sense recepta si cal i parleu amb el metge si es produeix alguna reacció.

4. 

   Busqueu ajuda mèdica si cal. La picor no sempre és una emergència mèdica, però si s’acompanya d’altres símptomes o és molt greu, haureu de buscar atenció professional.
   • Si la picor és tan greu com per molestar el son, haureu d’anar al metge tan aviat com sigui possible per esbrinar-ne la causa.
   • Si l’erupció dura més de dues setmanes i no millora, cal que consulteu un metge.
   • Si la picor afecta tot el cos, busqueu atenció mèdica el més aviat possible.
   • Consulteu amb un metge si l’erupció apareix juntament amb altres símptomes com pèrdua de pes, esgotament, canvis en la funció intestinal, febre, enrogiment o erupcions.

Mètode 3 de 3: evitar picor

1. 

   Apliqueu protector solar quan sigui necessari. Si la picor és causada per cremades solars, apliqueu protector solar a la pell exposada quan sortiu.
   • Si sou més sensible al sol, eviteu exposar-vos durant les hores crítiques, és a dir, entre les 10:00 i les 14:00. El temps crític es basa en el pic de la radiació UV i no en la pròpia llum solar. Per tant, el rang es manté durant tot l'any.
   • El factor de protecció solar (SPF) és una mica enganyós. Un filtre solar amb un SPF 50, per exemple, en realitat no ofereix el doble de protecció que un amb un SPF 25. Trieu una marca de protector solar en funció de la capacitat de protecció i no del SPF. Preferiu una marca que ofereixi protecció específica contra els raigs UVA i UVB. Generalment es coneixen com a "protectors d'ampli espectre".
   • Tot i que el SPF no és la millor manera de mesurar l’eficàcia d’un filtre solar, és important entendre que la majoria dels dermatòlegs recomanen protectors amb un SPF superior a 30.

2. 

   Utilitzeu cremes hidratants. La pell seca pot patir picor fàcilment, així que utilitzeu cremes hidratants de bona qualitat per reduir la picor.
   • Les cremes hidratants de bona qualitat inclouen Cetaphil, Eucerin i CeraVe. Es poden comprar a les farmàcies sense recepta mèdica.
   • Aplicar cremes una o dues vegades al dia, especialment després de banyar-se, després d’afaitar-se i fer exercici o després d’altres activitats que assecin o irritin la pell.

3. 

   Eviteu els irritants coneguts. La picor pot ser causada per l’exposició a al·lèrgens o irritants de la pell. Si sospiteu que la picor és una resposta a un irritant, reduïu la vostra exposició.
   • Les reaccions al·lèrgiques a la pell més freqüents són causades per níquel, joies, perfums, productes per a la pell perfumats, netejadors i alguns cosmètics. Si la picor sorgeix com a reacció a un producte concret, deixeu d’utilitzar-lo.
   • Se sap que la pols perfumada o el sabó líquid causen picor a la pell. Intenteu comprar-ne un de natural que no contingui perfum afegit.
   • Utilitzeu sabons, condicionadors i locions suaus i sense perfum quan sigui possible.

Consells

• Investigueu si hi ha medicaments tòpics especials disponibles per a problemes específics de picor. Per exemple, alguns productes tracten les hemorroides i les infeccions per fongs, combatent la causa d’aquestes malalties.