Content

• Passos
• Consells

Lionel "Leo" Messi fa que els defensors contraris, excel·lents jugadors, semblin una ximpleria. Recorda jugadors històrics, com Diego Maradona, i la seva capacitat per mantenir la pilota a prop del cos i canviar de direcció d’una manera explosiva és el que el converteix en un dels millors jugadors de la seva generació, potser un dels més grans de tots els temps. . Si voleu aprendre a driblar com Messi, podeu desenvolupar els fonaments principals del driblatge, així com altres trucs per millorar el vostre futbol. Seguiu les instruccions següents per obtenir més informació.

Passos

Part 1 de 2: Desenvolupament dels fonaments

1. 

   Mantingueu sempre la pilota a prop. Messi i altres grans regates mantenen la pilota a prop del cos mentre es mouen, com si estigués fixada a una corda lligada al turmell. Per desenvolupar aquesta habilitat, entreneu al voltant de cons tan aviat com sigui possible. Amb això, esteu obligats a controlar la pilota i mantenir-la a prop dels cons, sense deixar de fumar.
   • És important augmentar la velocitat gradualment. És fàcil mantenir la pilota a prop del cos quan es camina, és difícil fer-ho a gran velocitat. Augmenteu gradualment la velocitat i el vigor del vostre entrenament, intentant tocar la pilota entre 2 i 3 vegades amb cada estirada.

2. 

   
   
   Mantingues el cap alt. Tenir una bona vista és fonamental per a un bon control de la pilota i el regat com Messi. Entrena mirant al teu voltant, centrant-te en la cintura dels oponents per veure en quina direcció es mouen i anticipar-los de la millor manera possible, agafant-los per sorpresa i fins i tot amb les cames obertes per donar entre els "bolígrafs".

3. 

   
   
   Mantingueu un centre de gravetat inferior. És injust: en part, Messi és un excel·lent regat per ser baix. No és que l’alçada influeixi en el seu regat, però ha de fer menys cops amb cada regat que certs atletes i està obligat a mantenir la pilota a prop, només ha de fer uns quants passos mentre avança. Els jugadors alts poden fer el mateix, però necessiten més pràctica i un centre de gravetat més baix doblegant-se i posant-se sobre la pilota.

4. 

   
   
   Mantingueu els braços oberts. Recordeu Jack Sparrow dels Pirates del Carib, borratxo i intentant equilibrar-se? Mireu alguns vídeos de grans regates com Messi. Mantenir els braços doblegats i lleugerament allunyats del cos ajuda a mantenir l’equilibri durant un pas o canvi de direcció més ràpid, cosa que permet un millor posicionament.

5. 

   Mantingueu-vos més ràpid. L’agilitat és un dels grans recursos per a un estil de joc i un domini de la pilota com el de Lionel Messi. Saber mantenir la pilota a prop del cos a gran velocitat és el que la diferencia de la majoria de jugadors.
   • Per treballar a la vostra velocitat, feu algunes curses amb la pilota. Intenta córrer el més ràpid possible, tocant la pilota tant com puguis. Establiu el vostre temps i intenteu millorar-lo a mesura que aneu d’un extrem a l’altre del camp.
   • Córrer en línia o entrenar en "trets". Per desenvolupar la vostra explosivitat, comenceu a córrer en "tirs", d'anada i tornada pel camp, a 5,4 m de la línia de meta i després a 16,4 m, fins al mig del camp i torneu.

6. 

   Juga constantment. Una vegada, en una entrevista, es va preguntar a Messi què es necessitava per convertir-se en un jugador del seu nivell i ell va respondre que el secret era gaudir i entrenar sense parar. Des dels 3 anys, Messi juga diàriament: matí, tarda i nit. Fins i tot va jugar a l'interior de la casa i va trencar coses. Tot just va començar a caminar i ja sabia driblar. Feu el mateix.

Part 2 de 2: enganyar oponents

1. 

   Protegiu la pilota amb el vostre cos. Col·loca el teu cos entre les passades que reps i els oponents que t’envolten. Gireu d’esquena als defensors i feu tot el possible per protegir la seva pilota. Messi tendeix a estar atent als contraris, mirant per sobre de l'espatlla quan un contrari s'apropa per robar la pilota.

2. 

   Rep passades amb el peu més allunyat dels teus oponents. Quan rebeu una passada i domineu la pilota, intenteu fer-ho controlant la pilota amb el peu més allunyat dels vostres oponents. Tot i que Messi és gairebé sempre a prop dels seus adversaris, sempre manté la pilota més a prop que els seus adversaris. Per començar amb el peu dret (ja!), Rep la passada i domina la pilota per crear un espai d’acció.

3. 

   Identifiqueu l’espai. Amb el cap cap amunt, defineix la millor direcció per aconseguir espai i moure’t pels defensors. Les vostres cintures no menteixen: presteu atenció a les cintures dels vostres oponents per saber en quina direcció van i com intenten anticipar-se al seu moviment.
   • Si sou dretà, la tendència és pensar que anireu cap a la dreta. Utilitzeu-lo al vostre favor.

4. 

   Enganyeu la defensa fent veure que aneu en la direcció contrària a la qual voleu anar. Domina la pilota amb el peu corresponent a la direcció en què se suposa que has d’anar i avança per l’altre costat. El moviment característic de Messi és tan ràpid que no és difícil perdre’s, cosa que fa que funcioni tan bé contra els oponents. Bàsicament, per enganyar l’adversari, Messi fa un pas fals en una direcció, finta i dribla cap a l’altre costat amb la part exterior del peu.

5. 

   Apropeu-vos lentament a l’oponent. Messi fa avançar l’adversari i l’obliga a escapar i equivocar-se abans de passar per la bretxa que s’ha obert. No és un driblador ràpid com Ronaldinho ni un mestre del regat amb el peu a la pilota com Cristiano Ronaldo; Messi simplement fa servir canvis senzills de direcció i control de la pilota per fer coses increïbles.

6. 

   Allibera la teva explosió. Avanceu a tota velocitat quan canvieu de direcció. Venceu al vostre oponent conduint la pilota, fent servir el regat ràpid que heu estat entrenant tan fort en la direcció que voleu anar.
   • No heu d’anar a gran velocitat per trobar espai, només heu de driblar de la manera correcta i agafar al vostre oponent desprevingut i del vostre costat feble. Ni tan sols podrà tocar-te.

Consells

• En córrer, córrer lentament, aixecar la pilota ràpidament i córrer darrere.
• Mai et rendeixis.
• Intenteu sempre mantenir el control sobre la pilota.
• Entrena per millorar cada vegada.
• Estigueu preparats per enviar la pilota darrere del vostre oponent quan i si avança per atrapar-la.
• El més important és que tingueu un llenguatge corporal flexible.