Content

• Passos
• Consells

El teu fill no t’escolta? Parles tot el temps? Això és molt frustrant, però cal entendre que els adolescents passen molts canvis físics i emocionals i és molt difícil esbrinar si teniu idees similars sobre com viure la vostra vida. Quan creieu que és necessari disciplinar el vostre fill, seguiu els passos següents per fer que les vostres converses siguin adequades i efectives.

Passos

Mètode 1 de 3: Millorar la comunicació

1. 

   Deixa molt clares les teves expectatives. La clau per mantenir una relació positiva amb el vostre fill és la bona comunicació. Heu de poder parlar amb claredat, explorant els sentiments i els desitjos d’ambdós. Si podeu mantenir una comunicació efectiva, la necessitat de disciplina serà menor, creieu-me. Expliqueu exactament el que espereu del jove per evitar problemes.
   • Feu-li saber exactament què s’espera d’ell. Per exemple, diguem que el vostre focus es basa en els estudis. Expliqueu-nos quines notes creieu que són acceptables per al vostre fill, reforçant bé aquesta idea.
   • Expliqueu com us ajudarà a assolir les vostres expectatives. Si esteu concentrant-vos en millors qualificacions, digueu que necessiteu que estudiï com a mínim X hores a la setmana o exigiu que els deures s’hauran de fer abans de gaudir.
   • També és possible establir expectatives per a resultats no tangibles. Voleu resoldre un problema d’actitud? Aclariu les vostres expectatives que voldríeu que respectés tothom.
   • Posa tot sobre paper per reforçar les paraules que estàs dient.

2. 

   
   
   Fer preguntes. El teu fill passa més temps fora de casa cada dia i després de tot, està creixent. Les classes són més llargues, ell té més activitats extraescolars i més amics per passar l’estona. Per desenvolupar una bona relació amb el jove, heu de saber què passa a la seva vida. No tingueu vergonya: pregunteu!
   • Feu preguntes que necessitin més que una resposta "sí" o "no". En lloc de "Heu fet els deures?", Pregunteu alguna cosa com "Què heu après a classe de portuguès?" Les respostes que rebreu seran més completes.
   • Preneu-vos una estona cada dia per parlar de com van les coses. El xat pot ser casual, però és important ser informatiu. Un exemple: "Com us sentiu amb l'arribada del partit dissabte?".

3. 

   
   
   Escolteu activament. La comunicació és una manera efectiva d’enfortir les relacions, però no és suficient fer preguntes. Cal escoltar les respostes. Sempre és possible convertir-se en un millor oient, així que seguiu aquests passos:
   • Quan està parlant, intenta repetir el que es va dir: "Sent que estàs frustrat que els teus amics tornin a casa més tard que tu". Així, deixeu clar que esteu atents a la conversa i també aclareix els vostres dubtes.
   • Oferta de comentaris. Quan parleu amb el vostre fill / a, presenteu els vostres sentiments inicials sobre el tema. Per exemple: "No estic en contra de donar una quantitat més gran, però també hem de parlar d'un augment de les vostres responsabilitats".
   • Oferiu un formulari de validació. El jove ha de saber que reconeix els seus sentiments, de manera que sigui específic: "Sé que estàs molest amb el moviment del teu pare, i això és molt comprensible".

4. 

   
   
   Trieu el moment adequat per parlar. Mantenir una bona comunicació amb el vostre fill pot ser difícil, sobretot si el vostre fill no sol tenir bon humor. Trieu el millor moment quan necessiteu mantenir una conversa important! No es parla de coses crucials a l'hora d'anar a dormir o abans de classe.
   • Parleu quan feu alguna cosa junts, com ara cuinar el sopar, per exemple.
   • Si el vostre fill sembla reticent, trieu un altre moment per a la conversa. La idea és que el diàleg sigui constructiu per a tots dos.
   • Sigues pacient. Els joves solen obrir-se només quan tenen ganes. En el moment adequat, estigueu disposats a escoltar-lo!

Mètode 2 de 3: Elecció del millor enfocament

1. 

   Promoure la rendició de comptes. De vegades la comunicació falla i els joves s’han de disciplinar. Quan no hi ha cap lloc on córrer, sabeu que hi ha diversos mètodes per educar-vos i heu de pensar molt sobre el que funcionarà millor a la vostra situació. Una forma molt efectiva de disciplina és fer responsable al vostre fill de totes les seves accions.
   • Si heu definit bé les vostres expectatives, el vostre fill o nena sap què voleu. Si no respecta explícitament els seus desitjos, fes-li saber que ha de ser responsable del que ha fet.
   • Proveu a dir alguna cosa així com "Ja us he explicat que no és correcte maleir el vostre germà petit. Ja sabeu que això comporta una manca de privilegis".
   • Centrant-vos en les accions i el coneixement del vostre fill o filla, deixeu clar que és responsable de les seves pròpies accions.

2. 

   Eviteu el càstig. Hi ha una gran diferència entre castigar i disciplinar un nen. El terme "càstig" és inherentment negatiu, mentre que "disciplinari" és un terme constructiu. Per exemple, la disciplina és una manera d’ajudar algú a seguir les regles i el càstig és la retribució. Expliqueu que, educant el vostre fill / a, esteu ensenyant que hi ha avantatges per seguir les regles i les conseqüències d’ignorar-los. Recorda-li que el món funciona així i que això es forma per a la vida.
   • De vegades caldrà posar restriccions al jovent, però és possible sense les connotacions negatives que solen acompanyar el càstig.
   • Eviteu, per exemple, ultimàtums, ja que actuen com un repte directe i un camí cap al càstig. No "Milloreu les notes, si no jo ...".
   • Eviteu amenaces sobre càstigs vagos. Parleu exactament de quina manera imposareu les restriccions que heu configurat.
   • Sigues flexible. Deies que el teu fill no pot anar dues setmanes a causa de les notes puntuals? Si apareix a casa amb un butlletí ple de 10 notes, demostra que valora les seves accions i elimina les restriccions pocs dies abans de la realització. Demostreu que la disciplina és raonable.
   • Sigui ferm, però respectuós. El vostre fill és un adult jove, així que no parleu com si fos un nen. No hi ha respostes de sarcasme ni creu.

3. 

   Estableix límits. El jove ha de saber quines accions són acceptables i quines no. És important establir fronteres clares perquè sàpiga exactament què pot i no pot fer. Per exemple, si considereu important remarcar que el vostre fill no ha de beure alcohol, deixeu-ho molt clar.
   • Fixar límits en la vida social. Expliqueu que el jove només pot romandre al carrer fins a un moment determinat i que ha de dir on és sempre, per exemple.
   • Fes-li saber que seguiràs supervisant les seves activitats virtuals. Els joves necessiten una mica de privacitat, però no passa res per controlar les seves interaccions en línia per evitar que corrin perill.
   • Si permeten que el seu fill data, estableix límits en les seves relacions. Per exemple, expliqueu que no pot portar la seva xicota al dormitori i tancar la porta. No li prohibisca sortir de la cita ni queixar-se de les seves opcions, ja que això només el farà insistir en la relació encara més. La primera impressió no ho és tot, així que dóna la possibilitat a l’altra persona. Si encara creieu que no és una bona opció i teniu bones raons per fer-ho, parleu educadament amb el vostre fill.
   • Expliqueu que els límits són per a la seva seguretat i per ensenyar-li la responsabilitat.

4. 

   Dóna autonomia al jovent. Sentiu que el vostre fill sempre us colpeja de cap? Recordeu que els adolescents viuen en una fase en què intenten ser més independents. Permeteu-li que sigui un participant actiu en la creació de les regles de casa perquè pugui invertir més en el procés.
   • Demana-li que t’ajudi a elaborar una llista de normes adequades per a la vida. Podeu definir coses junts com ara el temps per arribar a casa, les notes esperades, l’abonament, etc.
   • Estar disposat a negociar. Respecteu l’opinió del jove sobre els temes i, podreu apostar, us escoltarà més.
   • Demaneu-li que suggereixi una conseqüència per incomplir les normes. Per exemple, si arriba després de l’hora prevista, quin seria el càstig?
   • Al donar més responsabilitat al jove, més gran és la possibilitat que es comporti de manera madura.

Mètode 3 de 3: Comprendre el vostre fill

1. 

   Penseu en la situació. De vegades pot semblar molt difícil al seu fill, però recorda que està passant molt. Les hormones estan en ple desenvolupament i el seu cos està canviant, de manera que els canvis d’humor són comprensibles. També està intentant desenvolupar la seva pròpia identitat, probablement patint la pressió d’estudis i amics. La perspectiva és fonamental a l’hora de la disciplina.
   • El jove ha estat espès i malhumorat? Intenteu esbrinar si alguna cosa fora de casa us molesta. Voleu veure que el seu millor amic ja no para de casa vostra? Potser van tenir una baralla i ell està passant un moment estressant. Pren-t'ho amb calma!
   • Es baixen les notes? Tarda uns dies a observar els seus hàbits. Els adolescents necessiten dormir molt, de manera que ajudeu el jove a descansar prou per concentrar-se a l’escola.
   • Abans d’escollir la disciplina, avalua tots els punts de la situació.

2. 

   Empatitzar. La idea és ser sensible al que està sentint o pensant l’altre. Quan es tracta de disciplinar el vostre fill, intenteu posar-vos al seu lloc! Sempre tingui en compte les emocions del jove a l’hora d’escollir un curs a realitzar.
   • Diguem que l’adolescent reacciona malament al fet que no el deixeu viatjar amb els amics. Intenta pensar en el que està sentint! És probable que el jove estigui preocupat per les provocacions que sentirà o trist per faltar la gira. No cal tornar enrere sobre la vostra decisió, però és una bona idea mostrar compassió.
   • Proveu a dir alguna cosa com "Imagino que esteu frustrats de no anar de viatge amb els vostres amics. Hi ha alguna cosa més divertida que podem fer el cap de setmana?"

3. 

   Demaneu consell, ja que tractar amb un adolescent pot ser molt difícil. És normal que estigueu estressats i cansats, així que no us tanqueu! Si teniu un amic o un membre de la família amb qui parleu, demaneu ajuda per tractar-lo amb el jove.
   • Parla amb altres pares. És una bona idea saber què poden i no poden fer els amics del vostre fill, així que parleu del temps per arribar a casa, l’allotjament, etc. per tenir una idea de quines polítiques cal aplicar a casa.
   • Un metge també pot ser de gran ajuda, ja que el professional pot valorar si l’adolescent és físic i emocionalment sa. Obteniu revisions periòdiques per descartar possibles problemes mèdics i parleu amb el metge.

Consells

• Proveu diferents mètodes per parlar amb el vostre fill. Recordeu que cada relació és única.
• No tingueu por de demanar consell.
• Si esteu molt cansats, descanseu. És important tenir cura de tu mateix!