Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat
• Consells

Altres seccions

Si algú t’amenaça constantment, et segueix, intenta avançar sexualment o es nega a deixar-te sol, has d’aprendre a protegir-te. Comenceu per dir-li a la persona que no us agrada el comportament i demanar-li que s’aturi. Si l’assetjament no es deixa, adopteu mesures com ara implicar la policia i augmentar la vostra seguretat. En algunes circumstàncies, és possible que hagueu de presentar una ordre de restricció per mantenir allunyat el vostre assetjador.

Passos

Part 1 de 3: Abordatge de l'assetjament

1. 

   Anomeneu el comportament i indiqui que és incorrecte. Indiqueu clarament a l'assetjador el que estan fent i que el comportament és inadequat. Per exemple, digueu: "No em xiulis, això és assetjament", "No em sento còmode per la manera en què em toques. Atura! Això és assetjament" o "No em toquis el cul". Això és assetjament sexual ".
   • Atacar el comportament, no la persona. Digueu-los el que fan i que no us agrada ("Esteu massa a prop") en lloc de culpar-los com a persona ("Ets un imbècil"). Eviteu la maledicció, les trucades de noms, les posicions i altres accions que puguin augmentar la situació innecessàriament.
   • Eviteu fer declaracions d'opinió com ara: "M'agradaria que no em toquéssiu". Això pot convidar a una conversa addicional. Proporcioneu alternatives si cal, com ara: "Esteu massa a prop. Si us plau, doneu-me 3 metres d’espai personal ".

2. 

   
   
   Digueu-li a la persona que deixi de contactar-vos. Si la persona continua amb el comportament no desitjat, pot ser el moment de trencar el contacte. Digueu-li a la persona que espereu que es mantingui allunyada i que ja no respondreu la correspondència. Tingueu clar que si la persona us segueix assetjant, prendreu mesures per posar-hi fi.
   • Podríeu dir: “El vostre comportament m’està incomodant. Si us plau, no em torni a posar en contacte amb mi. Si ho feu, trucaré a la policia ”.
   • No entreu en un diàleg amb l’assetjador ni intenteu raonar amb ells ni respongueu a les seves preguntes. No cal que respongueu a desviaments, preguntes, amenaces, culpabilització o atropellament de culpa.

3. 

   
   
   Digues els teus límits amb algú que veuràs sovint. Si l'assetjador és algú que heu de veure amb freqüència (per exemple, algú a l'escola o algú que treballa amb vosaltres), encara podeu establir límits que tinguin sentit per a la vostra situació. Digueu-li a la persona que deixi de passar l'estona al vostre escriptori o que us acosti a l'hora de dinar, per exemple.

4. 

   
   
   Deixeu de respondre a les trucades, correus electrònics i altres missatges de la persona. Si la persona intenta posar-se en contacte, no respongui les seves trucades, correus electrònics ni missatges de text. En aquest moment, heu deixat clara la vostra posició, de manera que, si la persona continua contactant amb vosaltres, va explícitament contra els límits que heu establert.

5. 

   Traieu la persona del telèfon i dels comptes de xarxes socials. D’aquesta manera, assegureu-vos que l’assetjador ja no tingui accés a vosaltres ni a la informació que compartiu amb altres persones. Suprimiu la persona del telèfon i configureu un bloc en aquest número, si és possible. Desvinculeu de la persona del vostre compte de Facebook, Twitter, Instagram i altres.
   • Hi ha la possibilitat que la persona intenti fer-te amic o seguir-te de nou amb una identitat diferent. Presteu de prop les connexions noves i verifiqueu-ne la identitat abans d’acceptar qualsevol sol·licitud.
   • Si la persona ha publicat alguna cosa despectiva sobre tu, pots marcar la publicació i avisar el personal (de Facebook, Twitter, etc.) perquè s'elimini la publicació.

Part 2 de 3: Obtenir ajuda per a l'assetjament

1. 

   Porteu registres de l’assetjament. Si continueu sent assetjat, feu un registre de cada incident que es produeixi. En aquest moment, les accions de l’assetjador es poden considerar il·legals i, si continuen, haureu d’implicar altres persones. Tenir proves del comportament pot ajudar al vostre cas.
   • Conserveu tota la correspondència de correu electrònic i de text que hàgiu rebut, sobretot pel que fa als límits que hàgiu establert. Tingueu en compte qualsevol data significativa, com ara el dia en què vau demanar la detenció del contacte, per exemple, i guardeu els registres per fer-ne una còpia de seguretat.
   • Escriviu un compte del que ha passat, anotant la data i el lloc de cada incident.
   • Conserveu els noms d'altres persones que han estat testimonis del comportament assetjador en cas que hagueu de demanar-los que verifiquin el que va passar.

2. 

   Parleu amb l’administració de la vostra escola o lloc de treball. No cal fer front només a l’assetjament. Parleu amb el vostre professor, el vostre orientador escolar, l’administrador de l’escola, el departament de recursos humans o algú altre de confiança.
   • La majoria d’administracions tenen polítiques per fer front a l’assetjament. Si la persona en qüestió és un estudiant o un empleat, la implicació de l'administració pot posar fi al comportament.

3. 

   Presentar un informe a la policia. Si l'assetjament arriba a un nivell amenaçador i ja no se sent segur, truqueu immediatament a la policia. Expliqueu què passa i presenteu qualsevol prova que tingueu. Intenteu seguir els fets de la vostra descripció.
   • Obteniu el número de la insígnia de l'agent de policia que us respon. Fer-ho us pot ajudar a crear una millor cadena d’evidències si haureu de tornar a trucar en el futur.
   • Si informeu d’assetjar missatges de text o activitat cibernètica, és millor que sol·liciteu un públic amb un detectiu que pugui investigar aquesta activitat.
   • Tingueu en compte que és improbable que la policia faci res en aquest moment, però la creació d’un informe formal ajuda a crear un historial de la vostra queixa. En alguns casos, és possible que les persones que assetgen altres persones ho hagin fet abans. Si l’autor té un patró d’assetjament, és probable que la policia actuï.

4. 

   Obteniu una ordre de restricció. També podeu obtenir una ordre de restricció per protegir-vos i la vostra família de l’assetjador. Haureu de presentar una petició per a una ordre d’allunyament, fer-la servir a la persona que l’assetgi i tenir una vista judicial durant la qual un jutge decidirà quines proteccions específiques proporcionarà l’ordre d’allunyament. A continuació, rebreu documents de la comanda de restricció que hauríeu de tenir a mà per si algú infringeix la comanda.
   • Una ordre de restricció normalment especifica que l'assetjador no pot entrar en contacte amb vosaltres ni arribar a una distància determinada.
   • Si esteu en perill immediat, podeu obtenir una ordre de restricció temporal que impedeixi que la persona pugui apropar-vos legalment o posar-vos en contacte amb vosaltres almenys fins a la data de la vostra presentació judicial. Conserveu registres detallats i informeu-los cada vegada que l'assetjador incompleixi la vostra ordre de restricció a la policia, si cal.

5. 

   Feu que la vostra companyia telefònica configureu un rastre. Si algú us assetja mitjançant trucades telefòniques o missatges de text, truqueu a la vostra empresa de telefonia i demaneu-li que configureu un rastre. Aquesta funció permet a la vostra empresa telefònica fer un seguiment de les trucades telefòniques que provenen del número d'assetjador.
   • A continuació, la companyia telefònica pot compartir aquesta evidència amb el departament de policia. També és possible que puguin utilitzar aquesta informació per localitzar l'assetjador si és necessari.

Part 3 de 3: Mantenir-se segur

1. 

   Confieu en els vostres amics i familiars. Passar aquesta experiència per si sol és perillós i aterridor. És important dir a la gent de la vostra vida que us assetgen i que teniu por per la vostra seguretat. Assegureu-vos de mantenir la gent al dia sobre el lloc on esteu diàriament perquè en tinguin coneixement si passa alguna cosa fora del normal.
   • Digueu a la gent de confiança si marxeu de la ciutat o necessiteu perdre la feina.
   • Assegureu-vos que la gent sàpiga no donar cap informació a l’assetjador.

2. 

   Demana a algú que es quedi amb tu. Si viviu sol i us sentiu insegurs a casa vostra, demaneu a un amic o familiar que us quedi. Pot semblar un pas dràstic, però us pot proporcionar tranquil·litat. A més, sempre s’hauria de prendre seriosament les amenaces d’un assetjador; si s’amenaça de fer-vos mal, és possible que ho intentin.
   • Acosteu-vos a un amic o familiar dient: "Tinc por de dormir aquí sol. T'importaria venir? "

3. 

   Informeu immediatament de les infraccions de l’ordre de restricció. Cada vegada que l’assetjador incompleixi els termes de l’ordre d’allunyament, denuncieu-ho al departament de policia. Portaran un registre de cada infracció. Violar una ordre d’allunyament és un delicte, de manera que és possible que s’acusin delictes contra l’assetjador.

4. 

   No publiqueu la vostra ubicació i els hàbits diaris. Si sou un usuari actiu de les xarxes socials, podria ser el moment de fer una pausa per donar a conèixer els vostres hàbits o utilitzar el servei. Fins i tot si heu suprimit l'assetjador dels vostres comptes, és possible que tingui una manera de comprovar-los a través del compte d'una altra persona.
   • No utilitzeu FourSquare ni altres aplicacions que indiquin a la gent exactament on sou. Desactiveu la funció d'ubicació del telèfon mentre utilitzeu aplicacions de xarxes socials.
   • No digueu públicament que sortireu de la ciutat o que estareu sols durant un cert temps. Intenteu evitar situacions en què pugueu ser vulnerables a un atac, com ara caminar sol de nit.
   • Pot ser que us doni certa tranquil·litat de canviar una mica les rutines cada dia. Això us dificultarà el seguiment si esteu assetjant.

5. 

   Augmenteu la seguretat de la vostra llar. Canvieu els panys de la porta i preneu altres mesures de seguretat a la casa. És possible que vulgueu obtenir un pany d’estil cargol per dificultar l’entrada a les vostres portes. A més d’assegurar-vos que les portes estan segures, tingueu en compte aquestes altres mesures de seguretat:
   • Podeu instal·lar llums de detecció de moviment que s’encenguin quan algú camina a prop de casa durant la nit.
   • Busqueu càmeres de seguretat que podeu instal·lar a la vostra propietat.
   • També us recomanem que tingueu en compte un sistema d’alarma que avisarà el departament de policia si un intrús entra a casa vostra. Un gos també pot ser un gran sistema de seguretat.

6. 

   Aprendre habilitats d’autodefensa. Us sentireu més segurs i més segurs sabent que us podeu defensar si mai ho necessiteu. Preneu una classe d’autodefensa, que us ensenyarà a frustrar un atac, fugir i defensar-vos si cal.
   • Cerqueu classes d’autodefensa a la vostra comunitat local. Moltes organitzacions, com les esglésies i les agències policials, sovint organitzen entrenaments d'autodefensa gratuïts per als residents locals.
   • Penseu en la possibilitat de portar un dispositiu de seguretat personal, com ara esprai de pebre o un ganivet.

7. 

   Protegiu la vostra informació personal en línia. Alguns llocs web d’agregació d’informació recopilen la vostra informació personal, com ara l’adreça de casa, l’adreça de la feina, l’adreça de correu electrònic i el número de telèfon, que podrien ajudar als possibles assetjadors a localitzar-vos. Cerqueu aquesta informació a llocs com Spokeo.com i elimineu-la.
   • Mantingueu les pestanyes de l'informe de crèdit per mirar també de qualsevol activitat inusual.

Preguntes i respostes de la comunitat

L’assetjador viu en un estat diferent i necessito el millor consell per gestionar-ho.

Els passos anteriors també us ajudaran a tractar amb un assetjador fora de l’estat. És possible que hagueu de posar-vos en contacte amb l'estat on viu la persona si voleu presentar una ordre de restricció.

Què faig si algú intenta matar-me i no signa cap ordre de restricció?

Si us plau, aneu a la policia. És la millor opció. Mantingueu-vos a salvo. No ho dubtis. Si algú va intentar matar-vos, aquesta és la millor manera de fer-ho.

Què he de fer si un noi de la meva escola intenta tocar-me el cul?

Digueu-li que el seu comportament és inadequat i que voleu que s’aturi. Si no és així, expliqueu-ho a un professor o als vostres pares. Impliqueu els adults el més aviat possible; si creu que no hi ha repercussions per actuar d’aquesta manera, el comportament només empitjorarà.

Com puc evitar algú si m’amenaça i em segueix?

Si algú us segueix i us amenaça, truqueu a la policia. Fins i tot podeu presentar una ordre de restricció si coneixeu aquesta persona. Si sou un nen / adolescent, expliqueu-li a un adult què passa.

Com puc bloquejar el correu electrònic no desitjat?

Normalment, és senzill entrar a la pestanya "Configuració" del proveïdor de correu electrònic. Introduïu l'adreça electrònica del remitent al camp "Bloqueja remitent".

Com puc gestionar un assetjador anònim?

Podeu deixar d'utilitzar o respondre als textos o missatges. Un cop deixeu de respondre, probablement deixaran d'enviar els seus missatges d'assetjament.

Els meus assetjadors són els meus veïns de dalt. Ens amenacen amb embolicar-nos si els informem que feien massa soroll. Una vegada van donar una puntada de peu a la nostra porta i ens van dir que sortíssim a lluitar contra ells. Què puc fer?

Podeu trucar a la policia, presentar un informe contra ells per danyar la vostra propietat i sol·licitar una ordre de protecció perquè no us molestin.

16 nens em fan assetjament escolar, un d’ells em va donar una puntada de peu i un altre em va donar un cop de puny i un altre continua tremolant què he de fer?

Demaneu ajuda immediatament si us ataquen físicament. A continuació, assegureu-vos de dir-ho a un adult o a algú amb autoritat.

Què puc fer si l'assetjador no és atrapat perquè no tinc proves substancials per presentar a les autoritats?

Utilitzeu la informació anterior per evitar l’assetjador i, si cal, feu una ordre de restricció. Cerqueu proves per a les autoritats si no us creuen.

Què faig si algú m’assetja per telèfon i la policia no ha fet res?

Bloqueja el seu número. Si us truquen des de diversos números, bloquegeu-los tots o canvieu el vostre número de telèfon. Si feu això, només doneu el número nou a les persones de confiança.

• 
  
  Hauria d’adquirir un advocat i presentar-me immediatament sense portar a ningú si l’assetjador és el meu cap directe? Resposta
• 
  
  Hi ha un noi a l’escola que em fa sentir incòmode. Diu coses molt sexuals que impliquen a mi o als meus amics. També va dir que em semblava fantàstic. És aquest assetjament? Resposta
• 
  
  Sóc víctima de l’assetjament electrònic. L'assetjament de colles és un delicte d'odi. Què faig? Resposta
• 
  
  Sóc cuiner a un DCC i un dels meus pares ha amenaçat verbalment el meu benestar i la meva feina. Vaig anar a la policia i al jutjat per obtenir una ordre d’allunyament i em van dir que, com que no em va tocar, no hi ha res que puguin fer. Què faig? Resposta

Consells

• L’assetjament pot implicar experimentar avenços sexuals no desitjats, rebre trucades telefòniques, correus electrònics, missatges de text o altres comunicacions amenaçants a través d’altres mitjans de comunicació, ser seguit o visitat o que es vegi la seva llar o lloc de treball.
• L'assetjament es pot produir a l'escola, a la feina, en línia o en qualsevol altre lloc de la comunitat. Si és assetjat, sàpiga que aquest comportament pot ser considerat un delicte per les autoritats.