Content

• Passos

Quan es tracta de donar lliçons de natació, hi ha algunes pautes que tot instructor experimentat sol seguir. Tant si ho fas conscientment o inconscientment, hi ha algunes lliçons bàsiques de natació que es produiran durant l’aprenentatge normal. El més important és que els nens estiguin còmodes amb l’aigua i siguin amables però ferms a l’hora d’instruir-los.

Passos

Mètode 1 de 3: Construir la base

1. 

   Recordeu que la seguretat arriba primer. Abans d’ensenyar una nova habilitat, heu d’assegurar-vos que tots els implicats són segurs. No gireu mai l’esquena a un novell. Tingueu en compte els perills que comporta la natació, que inclouen ofegament, mal funcionament dels equips auxiliars o esllavissades. Sempre estigui preparat amb coneixement de RCP i primers auxilis. Tot i que les certificacions de socorristes són vàlides durant molts anys, considereu assistir regularment a seminaris de primers auxilis. Prioritzar la seguretat general sobre les habilitats docents.
   • Penseu en mantenir un socorrista o un observador a prop mentre ensenyeu. D’aquesta manera, podreu dedicar-vos completament a l’ensenyament a cada estudiant, mentre que una altra persona vigila tota la piscina.
   • Tots els passos d’aquest article s’han de seguir juntament amb els protocols d’ensenyament i seguretat adequats, apresos a través de programes de certificació.

2. 

   
   
   Demostreu que us importa. Els nens generalment necessiten més ànims i estímuls quan entren en entorns estranys o aprenen alguna cosa nova. Feu una càlida benvinguda a tots els estudiants. Coneix cadascú de manera individual i coneix els seus noms, com prefereixen ser abordats i ensenyats i quins són els seus punts forts i febles. El desenvolupament d'una intuïció sobre les necessitats de cada alumne requereix un temps, però una actitud càlida i amable pot accelerar aquest procés.
   • Quasi sempre és una bona idea incloure els pares en aquest procés; No només us diran per endavant quines són les dificultats del nen, sinó que el fet que desenvolupi aquest contacte en profunditat pot animar-los a confiar en vosaltres més.

3. 

   
   
   Prepareu-vos amb un pla de lliçons molt ampli. Els nens sovint aprenen de forma ràpida i senzilla en entorns estructurats que ofereixen comentaris constants en funció del seu rendiment. Elabora plans de lliçons per a cada lliçó de natació, sabent en què es poden centrar els estudiants en funció del que ja siguin capaços de fer. Penseu en consultar un professor o mentor amb experiència a l’hora de desenvolupar plans de lliçons, especialment si teniu problemes per ensenyar i satisfer les necessitats de cada infant.
   • Els vostres plans de lliçons han de ser flexibles i fàcilment modificables i han de contenir habilitats i reptes adequats a l’edat.

4. 

   
   
   Crear un entorn positiu. El punt clau del vostre enfocament i presència ha de ser sempre positiu. Cada classe ha d’incloure objectius accessibles però desafiants, elogis i comentaris positius. A més, les classes haurien de ser divertides! No hi ha cap problema a l'hora de relaxar plans de lliçons de tant en tant i crear un entorn on els estudiants prenguin classes i juguin. També es pot aprendre, i això passa sovint a través del joc.

Mètode 2 de 3: Ensenyar a nens petits

1. 

   Ensenyar habilitats adequades a l’edat. L’edat mitjana dels vostres estudiants determinarà els plans i els objectius de les lliçons; Els nens molt petits no haurien de patir reptes que els estudiants més grans resulten fàcils. Per exemple, els nens menors d’un any només haurien d’acostumar a jugar a l’aigua en lloc d’haver-se obligat a nedar. Sovint, molts professors se senten avorrits en ensenyar habilitats fonamentals i salten a alguna cosa que interessa als estudiants en lloc de desafiar-los realment. Tingueu paciència i sigueu conscients de les necessitats dels estudiants.
   • Potser voldreu plantejar-vos veure un professor de natació amb més experiència per aprendre com reacciona davant grups de nens de diferents grups demogràfics. Poseu-vos en contacte amb un gimnàs comunitari, una piscina pública o un gimnàs per saber si hi ha aquesta opció.

2. 

   Fomentar el desenvolupament de la coordinació motora. Els nens no es convertiran en nedadors competents fins als sis o set anys, però la creació d’habilitats a l’aula pot començar fins i tot abans. Els nens d’entre quatre i sis anys es beneficiaran molt dels exercicis de coordinació motriu i d’estabilització a l’aigua. Aquests exercicis us ajudaran a acostumar-vos als passos bàsics per moure't a l'aigua.
   • La seguretat hídrica hauria de ser una classe prioritària en aquesta etapa. Ensenyeu als nens a no córrer en zones aquoses, a tenir cura en superfícies relliscoses i a seguir la rutina bàsica a l’hora d’entrar i sortir de la piscina.
   • Sigues pacient. Els nens en aquesta edat no aprendran la forma precisa; estan aprenent a interactuar amb l’aigua. Els nivells d'interès i d'habilitat sempre evolucionaran amb la pràctica.

3. 

   Ensenya a surar sense assistència. La capacitat de surar independentment dins l’aigua és fonamental per nedar en general: amb l’esquena a l’aigua a l’aigua, demaneu-li que posi els talons a la vora de la piscina, assegurant-los bé. Després estendrà les cames, allisant el cos sobre la superfície de l’aigua i estenent el pes corporal a tota la seva longitud. Una vegada que les cames s’allarguin i el cos floti sobre l’aigua, demaneu-li que respire amb normalitat i continuï surant durant el temps que pugui.
   • El millor és que no faci servir les mans per ajudar a surar. Després de dominar la tècnica flotant utilitzant la paret, hauria d’intentar fer-ho sense cap assistència.

4. 

   Ensenya a surar cap avall. Aquesta forma permet als estudiants acostumar-se a mantenir el cap i el ventre a l’aigua. Com en la tasca ajudada, aquest exercici requereix que els estudiants posin els peus a la vora de la piscina i estenguin les cames; tanmateix, aquesta vegada, estaran a la panxa i no a l’esquena. Mantenint els malucs i les espatlles a la superfície de l’aigua, els estudiants primer haurien de respirar profundament i després submergir-se la cara. Poden utilitzar-se les mans per ajudar amb aquest mètode, però només per ajudar a aixecar el cap per respirar.
   • Aprendre a surar amb ajuda o cap avall pot representar parts alternatives d’un entrenament o un joc. Poseu en contacte els estudiants per veure qui pot surar més temps.

5. 

   Ensenyar impuls a la paret. Els estudiants que aprenen a guanyar impuls a la paret per flotar entendran com utilitzar aquesta energia per moure's a l'aigua. Amb els peus a la paret de la piscina, demaneu a l’alumne que respiri i que l’empenyi. Això farà que sigui conduït per l’aigua. Aleshores, demaneu-li que es relaxi i senti que el cap, les cames i els braços s’enfonsen a l’aigua a mesura que perden l’impuls i s’aturen. Això li permetrà acostumar-se a enfonsar-se a l’aigua i corregir-ho durant l’acte flotant. No necessàriament cal combinar aquest pas amb una classe de traç, però l’empenta a la paret sol ser un bon exercici que es pot fer conjuntament amb un moviment continu per l’aigua.
   • És possible que vulgueu fer l’exercici a la part poc profunda de la piscina, permetent que els nedadors sense experiència es puguin aixecar després d’haver perdut l’impuls.
   • Els fideus de piscina i taules de natació són bones eines per utilitzar en aquest exercici, de manera que els principiants poden experimentar amb braços i cames mentre es mouen per l’aigua.

6. 

   Fomentar el desenvolupament de la disciplina. Sovint, l’atenció a l’ensenyament als nens petits és ensenyar-los disciplina, autoconeixement, autoestima i curiositat, en lloc de desenvolupar una tècnica excel·lent. Apropa't als teus estudiants i entén els reptes que té cadascun d'ells a l'hora de provar alguna cosa nova i diferent. Transformar la seva primera experiència de natació en una cosa amable, segura i responsable pot donar lloc a un interès permanent per aprendre.
   • Es pot establir un entorn segur mitjançant la generositat en la instrucció. Ompliu de lloances les "correccions", premieu els estudiants que intentin fer coses noves i tingueu en compte les pors o les debilitats de cada nen.
   • Al mateix temps, responsabilitza cada estudiant de la seva pròpia conducta, disciplina i esforç. És important que es respectin els plans de lliçons, fins i tot després de canviar-los.

Mètode 3 de 3: Ensenyar als nens grans

1. 

   Introduir expectatives més complexes. Els nens més grans, entre sis i deu anys, són més àgils i coordinats que els nens més petits. Poden entrar i sortir de l’aigua pel seu compte i aprendre cops bàsics, com ara cops de pit i pit. Tot i que els nens d’aquesta franja d’edat no són banyistes professionals, és saludable augmentar les expectatives respecte al comportament, la recepció d’instruccions tècniques i l’energia individual. Les lliçons poden ser més específiques, llargues, detallades i amb expectatives més altes.

2. 

   Ensenyar traços bàsics. Són els elements bàsics bàsics per moure’s per l’aigua. Els cops bàsics inclouen cops de cop, de pit i de papallona. Cadascun d’ells requereix moviments coordinats al llarg del temps, cosa que significa que ensenyar-los pot requerir grans quantitats de temps. Sovint, els instructors divideixen cada traç en diverses parts, ensenyaran cadascuna de manera individual i després les combinen en conjunt. És possible seguir aquest mètode per introduir moviments bàsics als nens més petits.
   • Els professors poden dividir els cops en porcions més petites, o "puntes", que puguin il·lustrar els moviments més complexos. Els nens memoritzen aquests consells amb gran facilitat –que poden indicar algunes postures o moviments del cos– i els faran servir per construir un ictus complet.

3. 

   Comença per la contrasenya. Aquesta natació té un ictus fàcil que es pot ensenyar mitjançant habilitats molt específiques. Comença per demanar als estudiants que flotin a l’esquena i que toquin a l’aigua amb un sol braç: 25 vegades amb el braç esquerre i 25 amb el dret. Un cop s’hagi perfeccionat el moviment, es poden canviar els braços. Una vegada que els estudiants puguin mantenir un ritme constant amb els braços alterns, podran aprendre la patada normal. En el moment en què aconsegueixen canviar els braços, trepitjar els peus i seguir flotant a l’esquena, serà possible utilitzar-los rítmicament per realitzar el cop d’esquena.

4. 

   Introduir alguns reptes moderats. Tan aviat com l’alumne sigui capaç de moure’s a l’aigua amb el contrari, introdueix reptes o seqüències que requereixin que utilitzin la tècnica apresa. Nedar unes quantes voltes en una piscina de volta o al límit d’una volta no pot ser un gran repte, a més de competir amb altres estudiants. Els reptes aleatoris, com ara nedar per agafar pesos llançats aleatòriament de la piscina, poden ajudar a desenvolupar reflexos i prendre decisions.
   • Intenta que els estudiants passin menys temps completant cada seqüència o repte. Anota els temps obtinguts per animar l’evolució de cadascun.

5. 

   Utilitzar progressions d’habilitats pràctiques. Aquest pas és similar a l’ensenyament dels traços en termes de dividir alguna cosa complexa en porcions més petites. Les progressions d’habilitat introdueixen els estudiants en tasques o moviments menors que, un cop dominats, es combinen o s’amplien per donar lloc a seqüències més llargues. Aquesta progressió estableix les habilitats bàsiques més previsibles i, en última instància, portarà els estudiants a altres més complexos i imprevisibles, indicant el seu domini. Aquesta tècnica per ensenyar la natació es pot utilitzar quan es juga un joc que desenvolupa una habilitat senzilla, passant a lliçons més tècniques que la desenvolupin.
   • Les progressions d’habilitats es poden utilitzar de manera oberta (oferireu un full de càlcul o un gràfic que registri les habilitats obtingudes) o d’una manera més conscient i regulada.

6. 

   Disminuir la necessitat d’estructura. A mesura que els estudiants s’envelleixen i s’experimenten, la seva necessitat d’una estructura es pot reduir, ja que podran prendre les seves pròpies decisions i confiar en la seva pròpia intuïció respecte a les seves capacitats. Els estudiants poden necessitar estar desacostumats a l'estructura per desenvolupar aquesta independència. Penseu en impugnar-los encara més, o afegir el risc de fallades; deixar als estudiants fora de la seva zona de confort sovint els pot donar els majors salts de competència i adquisició d’habilitats.
   • Al mateix temps, seguiu sent generós, amable i responsable amb l’autoestima dels vostres alumnes. Mai els permetis interioritzar el fracàs, sentir-se avergonyits durant massa temps ni tenir dubtes profunds sobre ells mateixos.

7. 

   Eduqueu els pares sobre el progrés dels fills. A mesura que els nens evolucionen, potser necessitaran més suport del que podreu proporcionar per desenvolupar les seves habilitats. Parleu amb els pares dels vostres alumnes sobre progrés, debilitats, millores i oportunitats en activitats fora de classe. Els pares no tenen la mateixa experiència ni temps amb els seus fills i, en alguns casos, poden descuidar informació valuosa sobre el seu desenvolupament.
   • Seguiu recordant als pares sobre la seguretat de la natació. Molts pares suposen que, un cop un nen ha pres classes de natació, és capaç de nedar pel seu compte.No és el cas; tots els nens han de ser supervisats mentre neden.

8. 

   Actuar professionalment. Arribeu abans, sempre actualitzat, mantingueu ben equipats els vostres equips i articles auxiliars i no parleu de temes personals. Com més altes les expectatives assoliu pel vostre compte, més podreu esperar dels vostres estudiants.