Content

• Passos

El julivert és conegut pels seus passos seductors i sensuals. Normalment es balla en parelles, però també es pot ballar sol. De fet, fins i tot hi ha tècniques específiques que s’apliquen bé a aquells que volen ballar no acompanyats. En primer lloc, haureu d'aprendre alguns passos necessaris abans d'utilitzar el vostre propi estil de coreografia. A partir d’aquí, només cal que practiqueu fins que tingueu la confiança suficient per anar a una pista de ball.

Passos

Part 1 de 4: Fer el pas bàsic cap endavant

1. 

   Apreneu el temps bàsic de salsa. En aquest tipus de dansa, el temps és 1-2-3-break-5-6-7. Feu un pas al primer, segon, tercer, cinquè, sisè i setè temps i feu una pausa al quart i al vuitè. La comprensió d’aquests fonaments bàsics facilitarà molt els diferents passos.

2. 

   
   
   Poseu-vos dret amb els peus units. Les espatlles han de ser rectes i emmarcades, però soltes. Mantingueu els braços lleugerament doblegats, però també relaxats. La salsa és una dansa divertida i heu d’estar còmodes ballant.

3. 

   Passeu endavant amb la cama esquerra al primer cop. Aixequeu el peu esquerre del terra i col·loqueu-lo davant vostre, de manera que el taló esquerre quedi alineat amb els dits dels peus drets. No salteu amunt i avall i deixeu que els malucs giri de forma natural amb el cos quan feu un pas endavant.
   • Quan col·loqueu la cama cap endavant, intenteu recolzar el pes a la planta del peu i no al taló.
   • Emfatitzeu el moviment dels malucs perquè el pas flueixi de manera més natural.

4. 

   
   
   Aixequeu el peu dret i torneu-lo a col·locar a terra. Aixequeu el peu dret a uns 2 cm del terra i torneu-lo immediatament al terra amb el segon ritme del ball.

5. 

   Feu un pas enrere amb la cama esquerra i atureu-vos a batre. Durant el tercer atac, feu un pas complet enrere perquè la cama esquerra quedi ara darrere de la dreta. En fer això, recordeu de balancejar els malucs. A continuació, feu un descans al quart temps abans de passar al següent pas.
   • Quan feu un pas enrere, utilitzeu la planta del peu per suportar el vostre pes.

6. 

   
   
   Feu un pas enrere amb el peu dret. Al cinquè pas, poseu el peu dret lleugerament cap enrere per realitzar un moviment oposat al que vau fer al primer cop.

7. 

   Aixequeu el peu esquerre lleugerament del terra. Al sisè cop, aixequeu el peu a uns 2 cm del terra i col·loqueu-lo de nou on era originalment.

8. 

   Pas endavant amb el peu dret. Ara, feu un pas complet endavant, situant el peu dret davant de l’esquerra. Aquest pas és el setè batec.

9. 

   Parar i repetir per realitzar el pas bàsic cap endavant. No us oblideu de fer una pausa un segon a la vuitena i última pulsació de la progressió. Ara podeu continuar repetint aquesta seqüència per realitzar aquest pas bàsic de salsa.

Part 2 de 4: fer un pas enrere

1. 

   Poseu-vos en posició vertical amb els peus separats dels malucs i paral·lels. Mantingueu els braços doblegats a la cintura i els peus separats 10 cm més del que feia durant el pas bàsic cap endavant.

2. 

   Feu un pas cap a la dreta amb la cama dreta al primer cop. Mou la cama dreta cap al costat dret, deixant els peus separats a 50 cm.
   • Els peus encara haurien de ser paral·lels.
   • Trepitgeu la planta del peu.

3. 

   Feu un pas cap a la dreta amb la cama esquerra i creueu-la per darrere de la dreta. En creuar-lo, gireu el maluc dret cap endavant. La cama esquerra només ha de creuar uns centímetres per darrere de la dreta. Aquest pas hauria de ser el segon ritme de la cançó.

4. 

   Aixequeu la cama dreta i feu una pausa en un cop. Aixequeu la cama esquerra a uns 2 cm del terra i torneu-la a la posició original. Quan torneu a col·locar-lo a terra, feu un descans al quart temps.

5. 

   Torneu a la posició original amb la cama esquerra. Traieu la cama esquerra per tornar a la posició inicial al cinquè cop.

6. 

   Creueu la cama dreta per darrere de l'esquerra. Ara repeteix el mateix pas que va fer amb la cama esquerra, però aquesta vegada amb la dreta. Creueu-lo al sisè batec.

7. 

   Aixequeu la cama esquerra al setè cop. Aixequeu-lo uns quants centímetres i torneu-lo a posar a terra per fer el darrer pas de la coreografia.

8. 

   Posa en pausa i repeteix els passos. Després del descans, torneu al primer pas de coreografia i repetiu. Si seguiu el ritme de la música, el moviment serà natural i fluirà amb els ritmes.

Part 3 de 4: Fer més elegant el ball

1. 

   Combina el pas endavant i enrere per ballar amb més complexitat. La combinació d’aquests passos farà que el ball sigui més interessant i variat. Practiqueu el pas bàsic endavant seguit del pas enrere i intenteu ballar al ritme de la música. Si us perdeu, només heu de tornar enrere i repetir!

2. 

   Mou els malucs mentre fas els passos. En avançar amb el peu, podeu accentuar el moviment girant els malucs de forma natural. Quan avanceu amb el peu esquerre, el maluc esquerre hauria de ser lleugerament cap a l'exterior. Al pas enrere amb el peu esquerre, torneu el maluc esquerre a la posició original. El mateix s’ha de fer amb el peu dret i el maluc.
   • Moure els malucs amb passos és la base de la salsa.

3. 

   Feu servir els braços per fer el ball més natural. En fer un pas amb la cama dreta, el braç esquerre ha d’estar lleugerament enrere al nivell del maluc. El braç dret també es pot inclinar lleugerament sobre el tors. El moviment fluid dels braços farà que la dansa sigui molt més natural.

4. 

   Sent el ritme de la música. La salsa és un tipus de música ràpida i única i, per fer tots els passos correctament, cal que l’acompanyeu. Penseu en cada pas de coreografia com un ritme de la cançó i intenteu seguir el ritme.
   • La salsa es toca en quatre etapes i es basa en un ritme sincopat, cosa que fa que sigui una mica difícil per a algunes persones.
   • El ritme sincopat és una diversió esperada i posa més èmfasi en els ritmes més febles, mentre que s’ometen els més forts.

5. 

   No tingueu por de variar els passos. Una part important de ballar sol és divertir-se i mantenir la confiança en si mateixos! Recordeu somriure i gaudir de la música. Si sembla que teniu dificultats per ballar, això es reflectirà en els vostres passos.

Part 4 de 4: Millora de les habilitats de ball

1. 

   Practiqueu el ball davant del mirall. És difícil veure què fas sense mirall. Cerqueu un mirall i balleu salsa al davant, analitzant la vostra tècnica i intentant identificar coses que potser estigueu fent malament. Practiqueu els passos fins que es converteixin en memòria muscular.
   • Quan balles salsa, no has de pensar constantment en diferents moviments de ball. En el seu lloc, practiqueu-los fins que flueixin de manera natural.

2. 

   Filmar-se ballant i veure què cal millorar. Mireu el vídeo ballant i proveu de trobar les parts que necessiten algunes correccions, com ara estar fora de ritme o un moviment incorrecte dels peus. Un cop hàgiu identificat què cal millorar, centreu-vos i practiqueu aquesta part de la música fins que pugueu.
   • No tingueu por de riureu-vos de vosaltres mateixos quan mireu el vostre vídeo de ball.

3. 

   Escolta molta música de salsa. Si no esteu molt familiaritzat amb la música o el ball, el ritme i els ritmes seran nous per a vosaltres. La millor manera d’acostumar-se a l’estil i mantenir el ritme és escoltar moltes cançons de salsa. Cerqueu a Internet i descarregueu les cançons més populars.
   • Alguns exemples inclouen "El Sol de la Noche", "Quimbara" i "Grupo Niche".

4. 

   Feu classes de salsa o busqueu tutorials en línia. Si voleu obtenir passos més elaborats, hi ha molts tutorials en llocs com YouTube que podeu utilitzar. Busqueu classes de salsa a la vostra regió i apreneu a fer passos més complexos i avançats per ballar sols a la pista de ball.