Content

• Passos
• Consells
• Advertències
• Materials necessaris

Heu posat separadors d’ortodòncia? Quan tingueu pestanyes, haureu de menjar de manera diferent per evitar dolor i molèsties durant els primers dies. No us preocupeu, és fàcil aprendre a fer-ho als passos següents.

Passos

1. 

   Quan mengeu un tros del vostre menjar, intenteu xuclar-lo al mig de la boca. Es dissoldrà i serà més fàcil d’empassar. No és possible mastegar gaire, però menjar trossos més petits poden ajudar.

2. 

   
   
   Proveu mastegar amb les dents anteriors, segons on estiguin els vostres separadors. Per exemple, si són darrere dels vostres molars, proveu de mossegar més al front. Tot i això, són molt sensibles, no proveu de mossegar amb els vostres separadors.

3. 

   
   
   Menja lentament. Mastegeu cada vegada més lentament, ja que això també ajuda si esteu fent dieta.

4. 

   Intenteu oblidar-vos d’aquest malestar mentre mengeu. Un cop hàgiu acabat de mossegar, poseu els coberts a la taula i inicieu una conversa.

5. 

   
   
   Sigues pacient. És possible que no pugueu menjar ràpid com de costum, però tingueu paciència.

Consells

• Eviteu aliments més durs com galetes, cereals, crispetes, etc. Seran més difícils de mastegar i les crispetes es poden enganxar a les dents.
• Gelatina / púding
• Patates (bullides o puré)
• Eviteu aliments enganxosos com la geniva i els dolços. S'adhereixen a les dents i als separadors.
• Caramels durs (no mossegueu quan mengeu)
• Aquestes són només algunes idees.
• Pa / galeta (Eviteu torrar!)
• Ous remenats
• Carn més suau
• Intenta menjar aliments més suaus. La pasta és un bon àpat, sobretot els més petits.
• Si els separadors són incòmodes, galegeu-ho amb aigua salada calenta. Pot resultar dolent, però ajuda molt!
• A continuació, es mostren algunes coses que són bons per menjar amb els separadors
• Formatge
• Puré de poma

Advertències

• No mosseguis res! (Et farà mal i et penediràs)
• No traieu els separadors abans de la propera cita amb el dentista.
• Seguiu SEMPRE les instruccions del vostre dentista.

Materials necessaris

• Pestanyes
• Aliments tous
• Aigua salada calenta (opcional)