3 maneres de convertir-se en el cuidador dels seus pares - Coneixements

Vídeo: El descomunal tamaño de su cabeza tiene a este niño postrado en una cama

Content

Passos
Preguntes i respostes de la comunitat
Consells

Altres seccions

Si els vostres pares us busquen cada vegada més ajuda per cuidar-vos, és possible que al principi us sentiu aclaparat. Per reduir la vostra ansietat i ajudar els vostres pares a sentir-se còmodes, haureu de mantenir moltes converses amb ells per poder prendre decisions junts.Com que les finances també són importants, determineu com se us compensarà pel vostre esforç, sobretot si decidiu deixar la vostra feina. Recordeu que el cuidar pot ser un treball desafiador però gratificant sempre que continueu cuidant-vos i evitant l’esgotament.

Passos

Mètode 1 de 3: prendre decisions amb els vostres pares

Parleu sobre quin serà el vostre paper de cuidador. La quantitat i el tipus d’atenció que presteu dependran en gran mesura de l’estat dels vostres pares. Tingueu en compte que a mesura que envelleixen o si tenen malalties que progressen, probablement augmentareu el vostre paper de cuidador. Al principi, esbrineu quines coses podeu fer per ajudar millor els vostres pares. Podríeu dir: "M'agradaria saber què puc fer que us ajudaria més i anirem d'allà".
- Per exemple, si els vostres pares tenen bona salut però necessiten una mica d’ajuda, és possible que decidiu mantenir la feina a temps complet i netejar-los la casa cada setmana o fer-los menjars cada pocs dies.
- Si els vostres pares necessiten més atenció, és possible que vulgueu reduir la càrrega de treball professional, sobretot si els banyareu, els recordareu que prenguin medicaments diaris i els portareu a cites.
Comenteu la situació de vida dels vostres pares. Esbrineu què prefereixen els vostres pares a l’hora de viure a mesura que envelleixen. Investigueu les opcions d’atenció local perquè tots sàpiguen si hi ha centres d’atenció assistida o residències per a gent gran que estiguin interessats. Podeu decidir que els vostres pares viuran amb vosaltres o que viuran amb vosaltres fins que necessitin una atenció mèdica més gran, per exemple .
- Per exemple, es podria dir: "Sé que és una conversa difícil de mantenir, però heu reflexionat molt sobre on us agradaria viure? Què us faria sentir més còmode?"
- Si viviu lluny, decidiu amb els vostres pares si els traslladareu a prop vostre o si esteu disposats a traslladar-vos a viure a prop d’ells.
Consell: Si els vostres pares tenen problemes de demència o de comportament que dificulten l'atenció, us recomanem que contracteu un cuidador professional o que busqueu llars d'ancians. D’aquesta manera, els vostres pares tindran suport especialitzat per a les seves condicions.
Formeu part de l’equip mèdic dels vostres pares. Una de les millors maneres de donar suport als vostres pares és implicar-vos en la seva atenció mèdica. Parleu amb els seus metges, dentistes, optometristes i qualsevol professional especialitzat que vegin. Parleu de la salut dels vostres pares, dels seus tractaments i dels medicaments que prenen.
- Feu un fitxer de la informació de contacte de l’equip mèdic perquè pugueu arribar-hi fàcilment en cas d’emergència.
- Si s’espera que administreu medicaments, assegureu-vos que enteneu com administrar-los, la dosi adequada i els efectes secundaris que cal cercar.
Creeu un sistema organitzatiu per fer un seguiment de la informació important dels vostres pares. Una gran part de l’assistència sanitària està fent les tasques del dia a dia i els encàrrecs que feien els vostres pares. Haureu de tenir una xerrada sincera sobre les seves finances, la seva atenció mèdica i les seves despeses. A continuació, afegiu-vos o obteniu la informació perquè pugueu accedir a aquests comptes:
- Comptes de xecs i estalvis
- Totes les seves pòlisses d’assegurança
- Inversions i actius
- Informació sobre pensions i jubilacions
Empleneu documents legals que us donin la llibertat de prendre decisions. A mesura que els pares envelleixin, probablement us trobareu prenent més decisions mèdiques i econòmiques per a ells. Recopileu els documents d’atenció mèdica més utilitzats i empleneu-los amb els vostres pares perquè tingueu la possibilitat de prendre decisions importants. Per exemple, vosaltres i els vostres pares hauríeu d'emplenar:
- Formularis de poders financers i mèdics que us permeten prendre decisions mèdiques i financeres per als vostres pares.
- Formulari de representació de la Llei de portabilitat i responsabilitat de l’assegurança mèdica (HIPAA), que permet als metges, hospitals i companyies d’assegurances compartir la informació mèdica dels vostres pares amb vosaltres.
- Un testament vital o un formulari de directiva avançada per conèixer els desitjos de final de vida dels vostres pares, especialment quins tipus de suport o intervencions volen.
- Un testament que explica com volen que es lliurin els seus béns un cop morts.
- Un fideïcomís si distribuiran béns immobles o actius molt valorats i no volen que estiguin vinculats als tribunals.
Examineu les vostres emocions quan parleu amb els vostres pares. Mantindràs converses intensament personals a mesura que tu i els teus pares prenguin decisions difícils. Si sentiu que els vostres pares són difícils de treballar, proveu de mirar la situació des del seu punt de vista. Poden tenir por, confusió o por. Recordeu-vos de ser compassiu i comprensiu a l’hora d’assumir aquest nou paper.
- Els vostres pares se sentiran més inclosos si els demaneu opinions i oferiu opcions en lloc de dir-los què passarà. En lloc de dir alguna cosa així, "vaig a venir els dimarts i els divendres perquè pugui netejar-se la casa i portar-li la compra de queviures", digueu: "Teniu preferència de quins dies vinc a ajudar-vos per casa? ? "

Mètode 2 de 3: Compensació per assistència

Parleu amb un advocat d'atenció a la gent gran per obtenir informació sobre les opcions de compensació. Un advocat pot revisar totes les vostres opcions i ajudar-vos a emplenar tràmits importants. Si els vostres pares tenen diners que els agradaria pagar, l’advocat pot establir un contracte, per exemple. Un advocat d’atenció a la gent gran també pot treballar amb la companyia d’assegurances dels vostres pares si tenen una assegurança d’atenció a llarg termini.
- Atès que cadascun dels vostres pares pot optar a diferents programes, un advocat d’atenció a la gent gran pot ser encara més útil per trobar tots els serveis disponibles.
Consulteu si els vostres pares compleixen els requisits per obtenir finançament Medicaid autodirigit. Col·laboreu amb els vostres pares per omplir una sol·licitud dels Centres de Medicare i Medicaid. S’avaluen les necessitats, els riscos, les habilitats i les preferències dels vostres pares i elaboraran un pla escrit que mostri quins serveis de cura necessiten. Els vostres pares també sol·licitaran un pressupost i un cuidador en la seva sol·licitud.
- Per exemple, és possible que els vostres pares indiquin que necessiten transport fins a cites mèdiques 3 vegades a la setmana, menjars cuinats per a ells cada dia o embenats canviats cada pocs dies.
Consulteu els avantatges dels veterans si els vostres pares militaven. Si els vostres pares estan inscrits al sistema d’atenció sanitària de l’Administració sanitària dels veterans, poden sol·licitar prestacions d’atenció autodirigida similars a Medicaid. Col·laboreu amb el centre mèdic local de VA per obtenir finançament.
- Els veterans reben una mitjana d’uns 2.200 dòlars al mes per a serveis de cura.
Investigueu programes finançats per l'Estat que cobreixin el cost de la cura. Demaneu al vostre hospital local que us recomani programes de desviament de residències per a adults que necessitin atenció a casa en lloc de fer-ho en una residència o cerqueu-los en línia. Aquests programes permeten als vostres pares triar els seus cuidadors en comptes d’utilitzar un professional o una agència. Si esteu aprovat, se us cobrarà una tarifa similar a la dels cuidadors de la zona.
Consell: Consulteu els requisits d’elegibilitat del vostre estat, ja que és possible que els vostres pares hagin de complir les directrius d’ingressos per obtenir els requisits necessaris.
Esbrineu si el vostre empresari ofereix permisos familiars remunerats. Si esteu treballant, pregunteu al vostre departament de recursos humans (RRHH) sobre les baixes familiars remunerades. Tot i que hi ha lleis nacionals que us permeten prendre temps lliure per tenir cura de la vostra família, és possible que el vostre empresari ofereixi un període de descans remunerat. Apreneu els detalls dels vostres recursos humans perquè pugueu fer plans de cura.
- Tingueu en compte que aquestes lleis específiques estatals no són les mateixes que la Llei nacional de permisos mèdics i familiars, que no es paga.
- Per exemple, podeu obtenir de 4 a 12 setmanes de temps lliure pagat. No necessiteu descarregar tot aquest temps alhora. Per exemple, podeu prendre uns dies de descans setmanals durant diversos mesos.

Mètode 3 de 3: Practicar l'autocura

Uniu-vos a un grup de suport local per a cuidadors. És natural sentir-te estirat massa prim tenint cura dels pares i gestionant la teva pròpia vida. Molts cuidadors es mostren ansiosos i deprimits si no tenen cura de les seves pròpies necessitats, per la qual cosa és una bona idea parlar amb altres cuidadors. Quan us uniu a un grup de suport, podeu compartir les vostres experiències i recordar que no esteu sols en fer-ho.
- Consulteu els avisos als centres comunitaris locals o cerqueu en línia grups de suport a la cura. Fins i tot podeu trobar grups de suport que es reuneixen en línia o per telèfon.
Consell: No dubteu a demanar ajuda. Si estàs desbordat i creus que no pots continuar, parla amb el teu grup de suport, altres membres de la família o amics propers.
Seguiu una rutina per reduir l’estrès. La cura pot implicar molts canvis en la vostra vida diària, cosa que us pot fer sentir ansiós. Desenvolupeu una certa estructura a les vostres activitats diàries per tal que us sentiu empoderats i proactius. Tingueu en compte que no necessiteu una rutina estricta, sinó que feu diverses coses cada dia.
- Per exemple, podeu intentar fer una caminada de 15 minuts al matí, recuperar les tasques domèstiques a la tarda i tocar la base amb el vostre grup de suport una vegada durant el dia.
Tingueu cura de la vostra salut i nutrició. No podeu tenir cura dels vostres pares si no us cuideu. Menja aliments saludables, fes exercici regularment i programa exàmens mèdics periòdics per tu mateix. Us sentireu millor quan cuideu si esteu sans i actius.
- Si us poseu malalts, no intenteu fer-ne massa. Demaneu ajuda a la vostra xarxa d'assistència per tenir cura dels vostres pares fins que estigueu bé.
Mantingueu relacions amb els vostres amics i altres membres de la família. És possible que us sentiu aïllat si centreu tota la vostra energia en els vostres pares i comenceu a ressentir-los. Dediqueu temps a connectar amb bons amics o familiars i recordeu que teniu relacions que no impliquen una cura.
- També podeu mantenir-vos en contacte enviant missatges de text, enviant un correu electrònic o parlant per telèfon.
Dediqueu una mica de temps cada dia a fer alguna cosa que us agradi. És possible que comenceu a molestar-vos als vostres pares si sentiu que no teniu temps per a vosaltres mateixos. Programeu una estona durant el dia per fer alguna cosa que només us convingui. Per exemple, podeu veure un programa, parlar per telèfon amb un amic, fer exercici o anar a passejar per aclarir-vos el cap.
- Si teniu temps d'inactivitat quan porteu els vostres pares a les cites, porteu un bon llibre, un trencaclosques o un diari. Això us pot ajudar a omplir el temps pacíficament.