Autora:
Robert Doyle
Data De La Creació:
22 Juliol 2021
Data D’Actualització:
12 Ser Possible 2024
Content
L’atracció és un element essencial de qualsevol matrimoni o relació a llarg termini. Els matrimonis duren més i són més satisfactoris quan les parelles s’atrauen les unes amb les altres, però prioritzar l’atracció pot ser difícil al llarg dels anys (sobretot amb l’augment d’altres responsabilitats). Tingueu cura de la vostra salut i aparença, desenvolupeu-vos emocionalment i condimenteu el vostre matrimoni per assegurar-vos que el vostre marit segueixi sentint atret per vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 3: tenir cura de la vostra aparença
Estar sempre ben vestit. Hi ha diversos aspectes de la nostra aparença que no es poden controlar, però afortunadament l’atracció física es basa principalment en les parts que podem per controlar. Mantenir-se net i ordenat i prestar atenció a la seva aparença serà més eficaç per atraure la seva parella que passar per una transformació dràstica. Sempre recorda:
- Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia.
- Dutxa't cada dia.
- Afaiteu-vos o talleu els cabells segons vulgueu.
- Mantingueu els cabells ben pentinats i endreçats.
Compra roba bonica que s’adapti al teu cos. No hauríeu de canviar el vostre estil per agradar al vostre marit, però portar peces boniques i ben ajustades és fonamental per mantenir una imatge atractiva. Portar roba una mica més formal també ajuda, així que eviteu les dessuadores o els texans esquinçats. Busqueu teixits còmodes, naturals i fàcils de cuidar, com ara el cotó, la llana i la seda; això us ajudarà a mantenir la roba ben mantinguda.- Si teniu problemes per trobar roba que s’adapti bé, busqueu una botiga especialitzada en el vostre tipus de cos. Els venedors us poden ajudar a trobar peces adequades que s’adaptin al vostre estil.
Es veu vermell. Els homes solen sentir-se més atrets per les dones que porten vermell. Aquest color evoca emocions i sentiments apassionats, de manera que si voleu fer una bona impressió, compreu un vestit o roba interior especial en vermell.
Mantingueu-vos en forma moderada. L’edat no fa cap favor al cos humà, però no cal ser tan prim com una supermodel ni mostrar el ventre negatiu per atraure el seu marit. Simplement controleu el vostre pes amb una dieta nutritiva i un exercici moderat per mantenir-vos en forma i sans.
- Mantenir un aspecte sa i moderadament ajustat també us farà sentir més segurs i la confiança en vosaltres mateixos és una característica atractiva.
- Un petit esforç us portarà molt lluny: feu una caminada de 20 minuts cada dia, reduïu la mida de les porcions i consumeix menys aliments rics en calories.
Mantenir una bona postura. Mostrar una postura adequada fa que el cos sembli més en forma i inspiri sentiments d’atracció en altres persones. Mantingueu la columna recta estant dret o assegut i resisteix la temptació de doblegar-se o mostrar una postura descuidada. Mantingueu el cap cap amunt i les espatlles cap enrere per tenir el millor aspecte.
Tingueu-lo present a l’hora de comprar roba. De tant en tant, compreu roba interior o roba sexy. Mostra'ls al teu marit i digues que has fet la compra pensant en ell. Una altra opció és comprar un vestit cridaner del seu color favorit.
- La manera d’enviar el missatge pot tenir un impacte tan gran com el propi missatge. Per exemple: de forma informal, poseu-vos les calces que heu comprat a la mà i sortiu de l'habitació lleugerament sacsejant els malucs. El llenguatge corporal pot transmetre més significat que les paraules.
Passa per una petita transformació. No cal canviar completament l’aspecte: el canvi subtil d’una característica pot ser suficient per cridar l’atenció de l’ésser estimat. Penseu en tallar-vos els cabells, fer llums o donar-vos un dia de spa per donar-li a la vostra pell un nou resplendor. Si no esteu satisfet amb el cost ni amb la permanència d’un canvi més gran, proveu de fer quelcom senzill, com ara comprar un nou color d’ombra d’ulls o llapis de llavis.
Solia somriure. El somriure és una de les maneres més importants d’atreure l’atenció d’un home quan estem solters, de manera que ja hauríeu de saber que somriure al vostre marit us atraurà de la mateixa manera. Mostrar un aspecte amable, agradable i feliç és clau per atraure algú.
Mètode 2 de 3: cultivar una personalitat atractiva
Projecte de confiança en si mateix. Quan no ens estimem, la inseguretat i la baixa autoestima poden afectar les interaccions amb els nostres socis. La confiança en si mateix és una qualitat atractiva i, en canvi, la inseguretat pot afectar negativament la nostra aparença. Digueu-vos que sou sexy, atractiva i interessant. Centreu-vos en les vostres millors qualitats i recordeu que el vostre marit tenia una bona raó per enamorar-se.
- Parlar amb confiança i mostrar una postura vertical i segura us ajudarà a mostrar autoestima.
- Si no podeu desfer-vos dels pensaments negatius que teniu sobre vosaltres mateixos, adopteu pràctiques com la meditació i la teràpia per obtenir una mica d’ajuda addicional.
Posseeix el nas. La capacitat de cuidar-se emocionalment us pot ajudar a cultivar una actitud més positiva. Si depèn completament del vostre marit, és més probable que sigueu crítics quan no pugui consolar-vos. Aquesta crítica el podria allunyar. Per treballar en la vostra pròpia persona, podeu:
- Dediqueu temps en companyia d’amics i familiars propers.
- Estigueu ocupats amb una afició.
- Inscriviu-vos a un curs que us interessi.
Mantenir-se en contacte. Assegureu-vos de valorar el vostre marit. Valoreu la vostra empresa i proveu sempre de passar una estona de qualitat amb ell. Programa reunions o altres maneres de parlar durant el dia. Com a mínim un cop al dia, parleu per telèfon, Skype o missatges de text per demostrar que esteu pensant els uns en els altres.
Demaneu ajuda per a les tasques domèstiques quan estigueu estressats. Centrar-se en el matrimoni pot ser difícil quan es tenen fills, carrera, casa i altres responsabilitats. Recordeu que no us aclapareu i preneu-vos el temps per dedicar-vos al vostre estimat home. Si comenceu a patir estrès, busqueu algú amb qui pugueu compartir la càrrega de les tasques. Això també disminuirà la probabilitat de passar el dia queixant-se, cosa que redueix l'estat d'ànim per a qualsevol persona. Podries:
- Demaneu al vostre marit que realitzi més tasques.
- Demaneu a un amic que us ajudi a cuidar la llar.
- Contractar una mainadera per obtenir un alleujament.
- Contractar una dona de la neteja per tenir cura de les tasques domèstiques.
Feu preguntes personals al vostre marit. Mantenir curiositat per l’home estimat és la clau per revitalitzar un matrimoni. No facis com si fos una persona tediosa o previsible: demostra que sempre estàs descobrint coses noves sobre ell. Per desenvolupar la relació i augmentar l’atracció entre la parella, demaneu-los que parlin de la seva vida, emocions i experiències.
Parleu dels vostres sentiments. No amaguis les teves emocions, explica al teu marit tot el que estàs pensant i sentint. No us avergonyiu si necessiteu més suport. Sigues honest i digues-te que compartir les teves emocions és la clau per al creixement i el desenvolupament d’un matrimoni basat en l’atracció mútua.
A riure junts. Amb els anys, es pot començar a prendre la vida més seriosament del que feia quan era una núvia jove. Poseu-vos seriosos quan ho hagueu de fer, però no us oblideu de riure i recordeu-vos de demostrar al vostre marit que no ho heu fet. Per mantenir viu el vostre sentit de l’humor al casament, podeu:
- Fer bromes.
- Assistiu a un programa d'humor.
- Lloga una pel·lícula divertida.
- Deixeu de banda les inhibicions i, de tant en tant, actueu ximple o estúpid.
Mostra atracció pel teu marit. Demostreu que encara el trobeu atractiu i que també se sentirà atret per vosaltres. No hi ha res més atractiu que els altres els vegin així. Per mostrar quant us importa el vostre marit, podeu fer el següent:
- Digues quant l’estimes.
- Coqueteja amb ell.
- Mireu-lo als ulls.
- Elogi el seu aspecte i la seva personalitat.
- Pren la iniciativa al llit.
De suport. Presteu atenció a les seves necessitats i desitjos i proporcioneu suport físic i emocional quan el vostre marit estigui molest, encara que digui que no necessita ajuda. La manera de tractar-lo ha de emanar amor.
- Mostrar interès pels seus interessos. No cal obligar-se a adorar tot el que estima, sinó animar-lo a parlar de les seves passions, escoltant atentament.
- De tant en tant, feu alguna cosa especial. Planifiqueu una festa d’aniversari sorpresa o cuineu el seu plat preferit. Oferiu-vos preparar la seva carmanyola o fer-vos un massatge a l’espatlla després d’un llarg i cansat dia de feina.
- Mostrar empatia quan travessa un moment difícil.
No juguis. És temptador creure que fer gelosia al vostre marit el farà córrer darrere vostre, però aquest tipus de pensament sovint es dispara. Atraieu el vostre ésser estimat amb sinceritat i cura, no amb jocs arriscats.
Afrontar els conflictes ràpidament. No deixeu que els problemes es facin càrrec del matrimoni, parleu de conflictes i problemes per acabar amb la tensió entre la parella. Si el vostre marit sembla distant o absent, seieu amb ell i pregunteu què passa. Quan es plantegen tots els problemes, els socis poden pensar com poden resoldre les coses junts.
- Compreneu que els problemes matrimonials poden no tenir res a veure amb vosaltres. Si el vostre marit no us sembla més atractiu, pot haver-hi una malaltia darrere del problema o alguna cosa fora del vostre control que us afecti psicològicament, espiritualment o emocionalment.
Mètode 3 de 3: Fer el matrimoni més emocionant
Comparteix experiències emocionants amb el teu marit. Els estudis demostren que els matrimonis són més satisfactoris quan les parelles participen en activitats estimulants i estimulants juntes. Proveu noves activitats, aliments, llocs i idees que us poden ajudar a reforçar el vostre vincle matrimonial. Algunes bones idees inclouen:
- Mireu una pel·lícula de terror o suspens.
- Uniu-vos a un equip o club esportiu.
- Visiteu un lloc nou.
- Agafeu una ruta natural.
Incorporar el contacte físic a la vida quotidiana. El tacte és fonamental per mantenir el vincle d’una parella i aquest contacte íntim i positiu hauria de ser rutinari durant tot el dia, no només al llit. Cerqueu maneres de tocar sensualment la vostra parella a la vida quotidiana. Per exemple, podeu:
- Acaricia el coll del teu marit mentre prepara el sopar.
- Acariseu-lo mentre mireu una pel·lícula.
- Camina de la mà amb ell.
- Fes-li petons freqüents a la galta.
- Oferiu-li un massatge a l’esquena quan tingui dolor muscular.
Adonar-se de les fantasies sexuals de cadascú. Vigileu que la vostra vida sexual no caigui en igualtat. Pregunta quins són els desitjos sexuals del teu marit i parla dels seus desitjos. Animeu-vos a fer realitat aquests desitjos.Fins i tot si la parella no té cap fantasia sexual per compartir, encara podeu condimentar el casament afegint nous trucs al llit:
- Proveu una nova posició sexual.
- Allotgeu-vos a un hotel i demaneu servei d'habitacions.
- Contracta una mainadera per tenir cura dels nens durant la nit, de manera que no hauràs de preocupar-te per cap interrupció.
- Massatge mútuament.
- Porta una roba interior nova.
- Centreu-vos en la qualitat en lloc de la quantitat. En el matrimoni, és normal que la freqüència del sexe disminueixi amb el pas del temps, sobretot després de l’arribada dels fills. Tot i això, caldrà prestar atenció a la vida sexual per mantenir viva l’atracció. Tingueu en compte que és millor tenir bones relacions sexuals agradables mútuament que moltes relacions sexuals dolentes.
Fes-li un petó com a mínim deu segons cada dia. El petó allibera endorfines i reforça els vincles d’atracció entre una parella. Recordeu besar el vostre marit cada dia, com a mínim, durant deu segons. Us sentireu més propers i feliços els uns amb els altres.
Consells
- És important comprometre’s conscientment a mantenir l’atracció dins del matrimoni. Tanmateix, això no hauria de ser una prioritat més alta que els vostres propis sentiments i benestar. No renunciïs a les teves pròpies necessitats per satisfer algú.
- Compreneu que els casaments han experimentat diversos alts i baixos al llarg dels anys. L’augment de les responsabilitats, especialment amb els nens i les carreres professionals, pot afectar la relació. Tingueu en compte que això és normal i que les coses milloraran amb el pas del temps.
- Centreu-vos en els elements físics i emocionals de l’atracció. A més de l’atracció física, el matrimoni s’ha de basar en el respecte i la cura mútua.
Advertiments
- La reducció de la libido pot ser el símptoma d’una afecció mèdica, com ara depressió, fatiga, pressió arterial baixa, diabetis o abús de substàncies. Animeu el vostre marit a veure un metge o terapeuta si la seva libido és excepcionalment baixa.
