Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Els ballarins ens hipnotitzen amb la seva gràcia i bellesa. ballant i girant de puntetes. Perquè això sigui possible, utilitzen sabatilles específiques, molt resistents a la punta i han d’estar ben fixades als turmells per no escapar-se dels peus. Saber lligar les cintes és fonamental i, per sort, no és difícil. Necessiteu temps i experiència per assolir la perfecció, però això s’aprèn ben d’hora. Llegiu aquest article per obtenir més informació.

Passos

Part 1 de 2: Preparant-se per lligar les sabatilles

1. 

   Posa’t les sabatilles. Han de ser de la mida adequada per als peus i les cintes ja han de ser cosides.Feu els ajustaments necessaris, com cosir bandes de goma reforçades i estrenyir el cordó.
   • Poseu-los de forma habitual, inclosos els consells i altres accessoris que utilitzeu de manera habitual.

2. 

   
   
   Situeu el peu. Seieu a terra, doblegueu la cama i deixeu el peu pla, formant un angle de 90 ° entre el turmell i el brinqui.
   • Lligar les sabatilles als turmells flexionats us donarà la fluixa necessària per ballar quan esteu de peu, equilibrant-vos als extrems.
   • D’aquesta manera, s’evitarà que es lliguin massa apretats i es lesionin a si mateixos, tallant la teva pròpia circulació.

Part 2 de 2: Lligar les sabatilles

1. 

   
   
   Lligar l’arc des de dins. Passeu la cinta interior per sobre de l’instep i continueu de manera que passi per sobre de l’os del turmell; continuar la volta per darrere, sobre el tendó d’Aquil·les i acabar sobre l’os intern del turmell.
   • Tingueu cura de no deixar plecs i buits quan la cinta travessa el peu; estreny-ho bé, però sense impedir la circulació.
   • La cinta interior fa un llaç més gran que la cinta exterior al voltant del turmell, donant més estabilitat quan es balla.

2. 

   
   
   Lligar l’altra cinta. Mantenint l’extrem de la cinta a l’os intern del turmell, tireu la cinta exterior per sobre de l’interior del peu, passant per l’os intern del turmell i cap enrere, al tendó d’Aquil·les. Porta’l a la part frontal, tapant l’os del turmell. La cinta ha de passar per la part frontal del turmell i trobar la punta de l’altra cinta, que heu estat subjectant al llarg.
   • Com s'ha dit anteriorment, lligueu les cintes de manera que estiguin estretes contra la pell, sense plecs i soltes.

3. 

   Feu un nus. Agafeu els dos extrems de l’interior del turmell i lligueu-los al mateix lloc que els teníeu abans. Estireu les puntes i premeu per donar fermesa. Si lligueu dos nusos.
   • El nus hauria d’estar al costat del turmell, a l’espai entre l’os intern del turmell i la part superior del tendó d’Aquil·les. Aquest és el lloc ideal per allotjar-se el nus sense que es mostri un sol en la silueta de les cames.

4. 

   Amagueu els extrems de les cintes. Quan acabeu de lligar el nus, utilitzeu els dits per enfilar els extrems a la cinta, al voltant dels turmells.
   • Una mica de ruixat per al cabell ajuda a mantenir perfectament el nus al seu lloc.
   • Si poseu massa cinta un cop fet el nus, podeu tallar l’excés. Vigileu que no talleu massa, sobretot si alterneu els costats de les sabatilles, ja que es canvia la longitud de les cintes segons el peu de la sabatilla.
   • Talleu les cintes a un angle perquè no es freguin; Una altra mesura interessant per evitar que això passi és aplicar una base d'ungles una mica a la vora tallada.

Consells

• Les vostres sabatilles han de ser de la mida exacta dels peus i les cintes i elàstics han de ser cosides tan bon punt es comprin.
• Si aquest mètode no funciona per a vostès, hi ha altres maneres de lligar les sabates punteres. Cada ballarí té les seves preferències, esbrineu com us sembla millor.
• Si les cintes també tenen elàstics, feu-los passar pel tendó d’Aquil·les.

Advertències

• Mai procureu pujar per la punta si els instructors no us ho permeten, podríeu patir ferides greus.
• No lligueu les cintes massa fortament, per tal de no desenvolupar tendinitis als turmells, això segur que us evitarà ballar una estona. Per això, és tan important que les sabates estiguin lligades amb els peus flexionats.