Content

• Passos
• Consells

És difícil definir què és l’amor. Des de l’antiguitat, poetes, psicòlegs, filòsofs i gent corrent han intentat incessantment donar una sensació tan poderosa una explicació millor que “sabreu quan ho sentiu”. El concepte d’amor incondicional fa que les coses siguin encara més complicades. Tot i que alguns diuen que aquest és l’únic amor profundament veritable, d’altres afirmen que l’amor incondicional és impossible. Per tant, haureu de reflexionar, actuar i tenir molta fe per estimar veritablement i incondicionalment. La decisió és vostra i ningú no pot dictar les regles de com ho fareu, però aquest article us pot ajudar a trobar una manera.

Passos

Part 1 de 2: Definició de l’amor incondicional

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Terapeuta familiar i matrimonial

2. 

   Tria estimar. Pregunteu-vos amb freqüència: "Quina seria la millor manera de mostrar amor a aquesta persona en aquest moment concret?" Cada persona és única. El que seria considerat un acte d’amor per fulano pot no ser bo per a Sicrano, ni tampoc el pot fer feliç.
   • L’amor incondicional és una decisió que s’ha de prendre cada minut, en cada situació. No és un governant universal que es pot utilitzar per mesurar tothom.
   • Per exemple: suposem que dos amics estan de dol. Pot ser que un d’ells vulgui ventar-se i plorar a l’espatlla d’un amic, mentre que l’altre necessita només espai i temps.
   • Si no sabeu quina seria la millor manera d’ajudar a una persona, pregunteu: "Com puc ajudar-vos amb això?"

1. Perdoneu la gent que estimes. Fins i tot si la persona no demana perdó, és essencial alliberar el perdó i estimar-la. Desfeu-vos de tota la ràbia i el ressentiment. Quan ho necessiteu, recordeu el que va dir Fernando Pessoa: "Ser feliç és trobar força en el perdó, esperances en batalles, seguretat a l'escenari de la por, amor en desajustaments.
   • En el cristianisme, la síntesi d'un dels ensenyaments de Jesús és habitual: "Odiar el pecat, però estimar el pecador". Estimar incondicionalment no vol dir agradar o aprovar cada elecció de l’ésser estimat; però no permetre que aquestes coses interfereixin en el fet que desitgi el millor per a ella en tots els sentits.
   • Quan algú a qui estimes t’ofèn en plena calor, deixa clar que aquestes paraules et fan mal, però no deixis que això impedeixi alliberar perdó. Perdoneu, estimeu incondicionalment i ajudeu-la a créixer.
   • No confongueu saber perdonar amb permetre que la gent et trepitgi. No us deixeu romandre en entorns on la gent us maltracta o intenta aprofitar-vos. Apropar-se i evitar persones tòxiques també és un acte d’amor per a tots els implicats.

2. 

   
   
   No crec que sigui possible protegir els éssers estimats de tot dolor i molèstia. Estimar també implica afavorir el creixement de les persones que ens envolten. El dolor i el malestar formen part de l’experiència humana. Els que estimen incondicionalment fan tot el possible per fer feliç a la gent, però també són conscients que la vida comporta inevitablement situacions incòmodes.
   • No mentiu per "protegir" els sentiments de la persona estimada; en el seu lloc, oferiu ajuda en moments de dolor.
   • Per exemple, mentir a la seva família sobre la seva situació financera només ajornarà i empitjorarà les molèsties a la llarga. Sigueu sincer, doneu, sigueu honestos i busqueu solucions pràctiques.

3. 

   "Cuida" menys perquè puguis estimar més. Espera un segon! A qui estima no li importa? Sí, és fonamental "cuidar" les persones que estimem, ja que les volem bé i felices. Simplement no us "importa" fins al punt de crear condicions per al vostre amor; al cap i a la fi, voleu estimar incondicionalment, no?
   • La vostra actitud no hauria de ser mai "No m'importa el que feu". En lloc d'això, penseu: "No m'importa el que facis".
   • Qui estima incondicionalment no espera res a canvi de les bones accions que practica. La felicitat ve de donar als altres.

4. 

   Accepta’t a tu mateix i als altres tal com ets. Ningú és perfecte. Amb tots els defectes que tothom té, encara és possible difondre l’amor.
   • Qui estima incondicionalment sap que ningú no li deu res i no espera que els altres prenguin decisions que consideri correctes. Accepteu que no podeu controlar els altres.
   • Suposem, per exemple, que el vostre germà és l’ovella negra de la família. Aquest fet no és un motiu perquè no l’estimes. Estima simplement per amor, no perquè la persona actuï com tu voldries que actués.

Consells

• Practiqueu fent alguna cosa per algú cada dia només per amor, sense esperar res a canvi i sense dir-ho a ningú. Per exemple: pregueu pels amics i parents que viuen lluny. Envieu un correu electrònic o una carta a algú amb qui no parleu en un temps. Lloa la gent, somriu als desconeguts. Gats i gossos per a mascotes. Practicar petits gestos d’amor cada dia. El teu cor es farà més gran i s’omplirà d’amor.
• Estimar significa voler la felicitat dels altres. Estimar és donar sense esperar res a canvi.
• Per estimar els altres, no cal ser perfecte; només sigui sincer.