Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

El dolor a la vesícula biliar (part superior dreta de l’abdomen) pot ser lleu o greu. Les pedres, en molts casos, són les culpables, però hauríeu de consultar un metge per descartar altres problemes. Quan el malestar no és molt intens, els medicaments sense recepta poden oferir alleujament ràpidament; a la llarga, els canvis en la dieta poden disminuir la possibilitat de càlculs de la vesícula biliar. Tanmateix, quan el dolor sigui insuportable o vagi acompanyat de febre i icterícia, aneu a la sala d’urgències més propera.

Passos

Part 1 de 3: Obtenir alleujament ràpid del dolor

1. 

   Preneu un analgèsic sense recepta, com el paracetamol. Normalment, aquest és el que actua millor sobre les molèsties de la vesícula biliar, controlant-les immediatament. Seguiu sempre les instruccions del fulletó i sabeu que el medicament pot causar problemes hepàtics, així que assegureu-vos que el dolor no prové del fetge.
   • Els AINE (antiinflamatoris no esteroïdals), com l’aspirina o l’iburprofè, només s’han de prendre per recomanació del vostre metge. Aquests medicaments poden irritar l’estómac i empitjorar el dolor biliar.
   • Quan els medicaments sense recepta no funcionen, el metge pot prescriure un antiespasmòdic que relaxi la vesícula biliar.
   • Consumeix tots els medicaments segons les indicacions del metge o segons les instruccions del fulletó.

2. 

   
   
   Apliqueu un compresa calenta sobre la ubicació afectada. Per obtenir un alleujament immediat, emboliqueu una ampolla d’aigua calenta, un coixí escalfat o una compresa que es ven a les botigues amb una tovallola. Col·loqueu-lo sobre l’abdomen superior i deixeu-lo al seu lloc durant 20 a 30 minuts.
   • Aixeca't i intenta caminar després d'aplicar la compresa (cada dues o tres hores quan sorgeix el dolor).

3. 

   
   
   Utilitzeu una compresa calenta amb oli de ricí. Prepareu-ho remullant un drap net o una tovallola amb oli de ricí pur, col·locant-lo sobre el lloc adolorit i cobrint-lo amb paper plàstic. Mantingueu la compresa calenta sobre el plàstic durant 30 minuts per combatre el dolor i la inflamació.
   • Realitzeu l'aplicació amb l'oli calent un cop al dia durant tres dies.

4. 

   
   
   Prepareu te de cúrcuma. Talleu un tros d’arrel de cúrcuma de 5 cm i bulliu-lo en una paella per fer te; una altra opció és prendre un suplement de 1.000 a 2.500 mg de cúrcuma cada dia. Entre altres trastorns mèdics, la cúrcuma s’utilitza per combatre problemes biliars.
   • Tot i que normalment no presenta cap risc, el millor és parlar amb el vostre metge abans de prendre suplement de te o cúrcuma.
   • La cúrcuma i altres herbes poden buidar ràpidament la vesícula biliar. Tot i que l’augment de la circulació de la bilis ajuda a millorar el dolor, pot haver-hi un bloqueig a les vies que provoqui altres complicacions; com sempre, el metge podrà fer les millors indicacions.

5. 

   Pregunteu al vostre metge sobre l'ús d'herbes, suplements i mètodes de "desintoxicació". Hi ha diversos tipus de remeis casolans per al malestar biliar, però la gran majoria no tenen proves científiques; a més, alguns d’ells poden acabar empitjorant trastorns de la vesícula biliar, altres problemes i interactuar amb medicaments.
   • El card de llet, la menta, la xicoira i altres herbes se suposa que alleugeriran el dolor de càlcul biliar, però hi ha la possibilitat que bloquegin els conductes biliars i provoquin més complicacions.
   • Alguns han sentit que el vinagre de sidra de poma i l’oli d’oliva són bons per a la desintoxicació de la vesícula biliar, però no hi ha estudis confirmatoris. A més, els mètodes de "neteja", que substitueixen els àpats sòlids, poden acabar empitjorant la incidència de càlculs biliars.
   • Hi ha qui diu que beure aigua salada també afavoreix la neteja del sistema digestiu, però aquesta tècnica és perillosa i s’ha d’evitar.

6. 

   Utilitzeu clorhidrat de betaina per millorar els problemes digestius. El suplement de clorhidrat no afecta directament la vesícula biliar, però pot ajudar a la digestió i combatre símptomes relacionats, com ara nàusees, inflor i eructació. Una dosi normal és d’almenys 600 mg de clorhidrat de betaina durant els àpats.
   • El clorhidrat de betaina es pot obtenir a qualsevol farmàcia sense recepta mèdica.
   • Pregunteu al vostre metge si és adequat complementar clorhidrat. No l’han de prendre pacients amb antecedents d’úlceres estomacals, gastritis, acidesa o reflux àcid. Quan sentiu una sensació de cremor a l’estómac, deixeu d’utilitzar-lo.

Part 2 de 3: fer canvis a la vostra dieta

1. 

   Beure almenys 8 gots d’aigua (2 L) d’aigua al dia, cosa ideal per a la salut general i que pot ajudar al cos a trencar les substàncies que formen els càlculs biliars. Quan pateix diarrea relacionada amb aquests problemes, és encara més important mantenir-se hidratat.
   • Generalment es recomanen els 8 gots; en dies més càlids o en fer exercici (intens i amb calor, per exemple), consumeix de 450 a 900 ml per hora.

2. 

   Menja aliments amb més fibra, com ara fruites, verdures i cereals integrals. Les fibres ajuden a reduir el colesterol biliar, evitant la formació de càlculs. Les fruites fresques, les verdures (especialment les que tenen fulles verdes), les llenties, l’arròs integral, les pastes integrals, els pans i els cereals són aliments rics en fibra.
   • Si heu tingut una cirurgia de la vesícula biliar recentment o esteu fent una dieta especial, consulteu primer el vostre metge per saber quanta fibra podeu ingerir.

3. 

   Augmenteu el consum de cítrics i altres fonts de vitamina C, cosa que facilita la dissolució del colesterol per l’organisme, és a dir, redueix la possibilitat de patir càlculs biliars. Obteniu de 75 a 90 mg de vitamina C al dia, que és gairebé la quantitat d’un got de suc de taronja o d’una taronja de mida mitjana; és molt senzill obtenir aquesta quantitat diàriament.
   • Altres cítrics, com ara toronja, llimona, kiwi, maduixes i pebrots verds i vermells també tenen vitamina C.
   • Si voleu, pregunteu al vostre metge si és possible prendre un suplement de vitamina C diàriament. No oblideu que el cos absorbeix millor els nutrients dels aliments que els suplements.

4. 

   Limiteu el consum d’hidrats de carboni refinats i sucres artificials. La primera categoria inclou els cereals no sencers (pa blanc, arròs i farina); els sucres naturals de fruites i verdures no són nocius, però estan contraindicats aquells amb variacions artificials (dolços i refrescos, per exemple).
   • Els carbohidrats refinats i els sucres artificials s’associen a un major risc de càlculs biliars.

5. 

   Amb moderació, consumeix greixos i olis saludables. Els àcids grassos omega-3 i els greixos insaturats són opcions més saludables que els olis hidrogenats i els greixos trans. Consumeix salmó, truita, alvocat i olis vegetals (oliva i canola) per obtenir-los, que representen aproximadament el 20% de les calories diàries o aproximadament 44 g en una dieta de 2.000 calories.
   • Els greixos saludables són importants; eliminar qualsevol tipus de greix de la dieta pot acabar augmentant el risc de càlculs biliars.
   • D’altra banda, eviteu els greixos nocius, com els greixos saturats i trans, que augmenten el risc de molèsties recurrents a la vesícula biliar. Estan presents en aliments fregits, aliments preparats amb margarina, talls grassos de llom i carn, pell de pollastre, cansalada i molts altres.
   • Llegiu també les taules nutricionals dels aliments i consulteu la quantitat de colesterol. Normalment, els adults no han de prendre més de 300 mg al dia; segons el cas, el metge us recomanarà un valor diari de 100 mg o fins i tot inferior.

6. 

   No us salteu mai els àpats ni feu dietes “de moda”. És important menjar a intervals regulars; quan el cos no rep aliments durant un llarg període, el fetge allibera més colesterol a la bilis, afavorint l’aparició de càlculs a la vesícula biliar.
   • Les persones amb sobrepès o obesitat que tinguin problemes biliars es beneficiaran de la pèrdua de pes gradual. En un període de sis mesos, intenteu no cremar més del 5-10% del vostre pes inicial.

Part 3 de 3: Sol·licitud d'ajuda mèdica

1. 

   Consulteu un metge quan els símptomes siguin persistents o greus. La presència de dolor lleu a la part superior dreta de l’abdomen durant uns dies requereix que un metge analitzi la situació; si les manifestacions són greus, busqueu l’hospital més proper.
   • Un dolor molt intens que no us permet seure dret ni moure la zona abdominal, la febre, els calfreds, la pell groga i la icterícia són greus i necessiten atenció immediata.
   • Quan sospiteu d’un trastorn de la vesícula biliar, és important consultar un metge abans de provar qualsevol tractament pel vostre compte.

2. 

   Amb l’assessorament del vostre metge, elaboreu un pla de tractament adequat. Informeu els símptomes, la història de problemes mèdics relacionats i els medicaments que preneu. Hauria d’ordenar proves, com ara hemograma i proves d’imatge, ajudant el metge a fer un diagnòstic precís i a esbossar el millor tractament possible.
   • És freqüent que els càlculs renals provoquin dolor a l’abdomen superior a la dreta, però aquesta manifestació també pot ser una infecció, una obstrucció de les vies biliars o algun altre trastorn.
   • Per solucionar el bloqueig de les vies i desfer-se de càlculs, hi ha diverses opcions de tractament: extirpació quirúrgica de la vesícula biliar, ús de fàrmacs per dissoldre els càlculs, teràpia d’ones sonores per trencar-les o fins i tot realitzar un tractament endoscòpic (no quirúrgic) per eliminar-los.
   • Per a les infeccions biliars, el metge us receptarà antibiòtics; en els casos més greus, és possible que s’hagi d’eliminar la vesícula biliar.

3. 

   En el postoperatori, seguiu les instruccions del metge, cuidant bé el lloc operat. Alguns pacients poden romandre fins a una setmana a l’hospital, però solen rebre l’alta l’endemà o 48 hores després del procediment.
   • Després de la cirurgia, el metge pot recomanar menjar líquid per descansar la bufeta. Independentment de la cirurgia o no, caldrà adoptar, de manera indefinida, una dieta baixa en colesterol i que no sobrecarregui la vesícula biliar.
   • És normal que hi hagi més moviments intestinals i diarrea després de la cirurgia, però són manifestacions temporals.

Consells

• A més d'altres beneficis per a la salut, deixar de fumar i limitar el consum d'alcohol pot reduir el risc de càlculs biliars i malalties relacionades amb els òrgans.
• Les persones amb antecedents de dolor biliar haurien d’evitar dietes i entrenaments dirigits a una pèrdua ràpida de pes, ja que augmenten les possibilitats de patir càlculs.

Advertiments

• Consulteu un metge abans de provar qualsevol mesura per tractar el dolor biliar. Les infeccions, càlculs o obstruccions a les vies biliars són urgències mèdiques i necessiten atenció immediata.
• Quan el dolor persisteixi durant més de sis hores, provoqui febre i vòmits o sigui prou fort com per evitar una vida normal, aneu immediatament a urgències.